20230223
《会痛的不是爱》89笔记
抱怨是直接的自我攻击
笔记
1 抱怨/责怪（人事物），其实都是在自我攻击。
我们攻击自己“无能无力去控制，改变”那些我们不喜欢，不想要，看不惯的…无能无力去要求那些想得到，想成为的…
2 抱怨/责怪，是我们无法正视，面对，接受或解决现状的一种逃避方式而已。
我们把精力心思用在了抱怨/责怪上，其实也是在否认和削弱了自己的能量。
3 现状就是现状，无论你是否愿意承认和面对，无论你是否喜欢和看得惯，它已经发生和存在了，它就在这里。
与其抱怨/责怪（怨天尤人）耗费能量，不如把心思精力收回自身，学练如何与现状握手合作。
4 人生是一场无休止的奔忙，
不管曾经拥有过什么又失去了什么，
你都无法拥有全世界。
无论人生上到哪一层台阶，
阶下总有人在仰望你 ，
阶上亦有人在俯视你，
你抬头自卑 低头自得，
唯有平视才能看见真实的自己。
5 水满则溢，月满则亏，
花满则衰，爱满则痴，
不是所有的东西，都是越多越好。
对待任何关系，任何人事物不要期待太高，
人来人往，缘聚缘散，流动变化，本是常态。
6 安心就在现在，无需抱怨/责怪，也不必逃避抗拒，不分别不评判，不比较不计较。
坦然接受，欣然面对，主动（领受付出）合作创造。
