不知怎么的，最近对“写”这个东西感觉怪怪的。不想坚持，也感觉它很难养成习惯。究其原因是“写”不够有吸引力，也很难令我愉悦，因为都写些乱七八糟的日常小事，不能写出能发表的东西。可以简单易行，可以坚持，却没有多少价值和意义。如果写作的意义只是为了完成一种情绪的疏通与表达，那离我的目标真背道而驰。
我是要写出有能量的、也能发表的东西。
但这需要经过一段时间之后知识的积累，急不来。
尽管写些日常的小事和情感的抒发，但更注重自身素质的提升，挖掘出对自己对别人都有用的认知点出来。
写不出东西那就让自己处于发散式思维的状态。写作和学习都需要专注式和发散式两种思维方式。前面文章里提过，在写的过程中如果断篇了，写不出来，那我就会 “做些其它事但思绪不断，比如去换双待会儿进行运动要穿的运动鞋；走到全身镜前照照镜子拍张照片或者录个视频，以便日后备用；或者亲手处理下家里插花的枯枝败叶等等这些只要不用太动脑的事情都可以去做。起码我是这样做的，或者什么都不做，就是冥想、在房间里来回走路、站在窗前远望……” 每天都写比每天阅读重要，所以每天优先级对待于“写”，是不断要提醒自己要去做的事。文章最后成型，需要不断阅读、润色和修改。
再回到自律上，坚持写，是自律的一部分。天天改变，天天进步，即生活每天进步一点，是能够坚持早起开启每一天新生活的源源不断的动力。
“管好自己就能飞。”
如何过一天由我们自己决定。
我们要养成一个既定的习惯。并且在长期实行过程中不断反思和改进，再循序渐进地形成新的习惯。培养好习惯和执行好习惯而不原地踏步。但在实行自律和心里平衡间选择，我们当然选择心理平衡。名家周玲先生说，“在舒适区边缘努力”，“允许自己慢慢改变，甚至失败”。
习惯的培养执行与自律息息相关。同时我又习得了要想写出好文章要有产品思维。“好文章不是写出来，好文章是做出来的”。难怪平常我只能写出些适合自己看没什么大用处对别人也没什么启发的一堆文字。
于此，习惯、自律和写作，是我这段时间生活里的重点。
我如何养成好习惯、如何自律，和如何写作输出，成为一个有价值的人？
除随时记录和清理代办清单外，我开始用时间管理软件规划和记录每一天当中需要做事的时间和内容。有时先规划后记录，也有时根据直觉打破常规先做了再记录，规划、记录、改变，边规划边实行，边实行边改变，让我的生活充满意趣和动力。
要做强大的自己。
怎样才能做强大的自己？我们首先要管自己、“尽可能地”管好自己。
我只有先管好自己才有望化茧成蝶起飞。曾经我任由性子随波逐流甚至都没想过要管自己。
43岁才开始自律，顿觉万般地愧对自己，也愧对关心、爱我的人。
自从决定了自律发现跟以前不一样了。
如果我活到70岁（当然不止能活到70岁）我做了一个今后27年的人生规划。
写作和阅读不可或缺，二者都很重要。有意识地输出则比去阅读学习别人的东西来的更加重要。写，笃定我们自己，同时也能给别人以启发。
人生如同逆水行舟不进则退。每天进步1%，一年365次方就改变37倍。
可以缓慢前进，但绝不后退，不要让亏损蚕食了复利。
前阵子重复在听一本书。这本书中说我们需有颗积极求变的心。说到我的心坎里。我崇尚按习惯行事崇尚自律但也希望生命是新鲜的，希望生活每天都不一样，在填补所有碎片化时间的同时，时时求变，日日常新……
“分秒必争地发挥自律性。”
正如书中所说的那样现实生活里大多数人顺应自己的天性真正能做到自律的人很少。而想要真正得优秀需要自我约束和指引，积累点滴，成指数级别地进步，收获成功而充实的人生。
《超级自律力：管好自己就能飞》是我推崇的一书。自律是一场思想革命。思想变了，才能够改变。
构建属于自己的一套自律习惯系统。注重系统而非注重目标。注重体系成功的达成有多种方式，注重目标成功只有一种。
体重越来越轻，金钱储蓄越来越多，脸上些微皱纹渐渐褪去，认知越来越强，思想越来越深刻……是我近期想要达成的。与时间做朋友，做长期主义者，每天进步一点。除了这一个个的小目标，我对近期我养成的习惯体系很有成就感。风雨泥泞里我裹紧大衣踽踽而行……独处时，感知生活之美。
一：文字
文字是我的左脑和右脑。
曾读过书上有一位大师说我们要拥有属于自己的语言。这是一位财富大师。语言跟财富息息相关。据说人的左脑掌管理性，右脑掌管感性。小时候常听父辈他们说“脑子不够用”，人类发展至今文字就是用来帮我们解放大脑的。我们的脑子不用顾及和记忆那么多东西，文字可以帮助我们解决一切。
拥有自己的语言，记忆一部分，记录大部分。于是我们不用担心自己不够聪明，大可不必成为记忆大师或天赋异禀的天才之类，我们只要做个普通人，善于规划、记录、改变，慢慢提升自己就行。语言是有能量的，会被衍生到宇宙当中去，通过吸引力法则为我们召唤来我们想要的东西。
二：音乐
每当我运动的时候我就会打开手机音乐戴上耳机把音量调的高高的边跑步边收听。顺序播放喜欢列表里的每一首歌，或单曲循环。快节奏音乐与忧伤歌曲穿插进行。如果一堆歌听腻了再去听APP软件里推荐的“猜你喜欢”，听到喜欢的及时纳入收藏。收听感同身受的歌曲让运动不再那么得枯燥无味，增加我们运动时的耐受力，按预期目标完成任务。音乐对人的耐受力的提升有很大帮助。我在洗澡穿衣打扮过程中都会听音乐。音乐的韵律和节奏感使整个跑步过程更具规律性和动力。
三：运动：
除了跑步，平时我做的最多的两项运动是跳绳和举哑铃上下蹲。另外，还可以穿梭在这座城市的大街小巷，边享受街边风景边步行一万步以上。去广场或体育公园运动也是不错的选择。保证每天一定运动量，使我的身体总是棒棒吃嘛嘛嘛香。
名家说运动最大的意义并不在于健身、瘦身 ，而是健脑。可想我们在职场打拼要的就是颗健康、聪明的大脑。人最性感的器官是大脑。男女皆是。
运动我们身体里的生态系统如同一汪生水，不运动如同一潭死水，所以，运动起来吧！“早冥读写跑”（早起、冥想、读书、写作、跑步），安排好一天时间，建立属于自己的习惯体系，爱上这个体系，专注于体系而非单个的目标，会使我们收获和感受到来自于不同方式的成功。
最后我所理解和进行的自律是结合自身条件和现实生活的，即与自身爱好相结合。
进行了一段时间有意识的时间管理之后，我很自然地想到如果能把自律与自己的专长爱好相结合，持续产出，那我的自媒体账号就不会因为工作忙而搁置那么久了。所以接下来我仍然会执行一个习惯体系，坚持自律，并不断改进，做一个充满活力、动力，幸福感满满的人。
