2025-01-15 我的禅修日记 · 在家

今天傍晚在家禅修，1小时40分。

家人的聊天声，隔壁的钢琴声，声声入耳。

我了知一切，但不跟随、不思惟、不介入。

在禅修中，最强大的观修对象仍然是自心的妄念思绪，胜过一切外境，

这妄念思绪，随时生起、随后就会被观破，如空中的肥皂泡一样。

上师批示： 关闭六根的禅修方式往往是比较粗糙和低级的。

禅修的过程必须是对外界真正的了了分明。

而了了分明，不仅仅是看到心识的现行，还有舍离在里面。

这样的禅修才是正行，这才符合世尊一贯教授的佛法。

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