本周（2024年01月29日至02月04日 第05周）计划：
计划1：继续进行阅读打卡365天的挑战，每天阅读不少于1小时，本周读完《优势成长》、《叶卡捷琳娜大帝：通往权利之路》、《内在觉察》。
计划2：进行日更任务，完成写作或日记共7篇。
计划3：每天在“一席”听演讲，每天读美文不少于1篇。
计划4：持续运动健身，每天步数不少于1万步。
计划5：专业知识类学习《GMP指南-质量管理体系》，P303-330。
计划6：完善全年安全类资料，完成安全教育培训考试。
计划7：自检缺陷项整改并完成报告。
计划8：整理答辩材料并递交。
计划9：核算本月工资并签字发放。
上周（2024年01月22日至01月28日 第04周）计划完成情况：
计划1：继续进行阅读打卡365天的挑战，每天阅读不少于1小时，本周读完《相信》、《你当像鸟飞往你的山》，消遣小说《我不是废柴》。
完成情况：阅读打卡挑战的第233天，周阅读时长17小时22分钟，日均阅读2小时28分钟。本周阅读完《相信》、消遣小说《我不是废柴》。
计划2：进行日更任务，完成写作或日记共7篇。
完成情况：简书完成日记7篇，日更至第138天，写作字数13.3万字。
计划3：每天在“一席”听演讲，每天读美文不少于1篇。
完成情况：在“一席”APP上听演讲，已收听6个，已完成作品录制36个。
计划4：持续运动健身，每天步数不少于1万步。
完成情况：未完成，因步数更新的问题。总步数69779步，平均步数9968步，消耗2148千卡（相当于消耗43个鸡蛋），距离47.18公里（相当于走了117.96圈标准操场）。
计划5：专业知识类学习《GMP指南-质量管理体系》，P254-300。
完成情况：完成专业知识类学习《GMP指南-质量管理体系》，P254-305。
计划6：完善全年安全类资料，比如应急演练、安全会议等。
完成情况：未完成，应急演练和安全会议资料本周完成。
计划7：自检缺陷项整改复查及完成报告。
完成情况：自检缺陷项已整改复查完成。
计划8：生产设备，厂家来人调试、验收。
完成情况：已完成，只待年后做设备验证。
计划9：完成房屋水电改造。
完成情况：未完成。只开了槽子。
计划10：年终总结熟悉并能演讲。
完成情况：未完成。只练了两遍。
2024年01月29日（农历十二月十九） 星期一 天气：晴 温度：-8/-16℃
起床：08:15 就寝：01:05（昨晚）
A、叫我起床的不是闹钟是梦想！
计划1：继续进行阅读打卡365天的挑战，每天阅读不少于1小时，阅读《优势成长》、《叶卡捷琳娜大帝：通往权利之路》。
计划2：进行日更任务，完成日记1篇。
计划3：持续运动健身，每天步数不少于1万步。
计划4：“一席”上收听演讲，朗读文章，录朗诵文章。
计划5：整理答辩书及佐证资料。
计划6：汇总上周完成情况及本周计划。
计划7：审核工资表并签字。
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
记录1：初步整理完成答辩书及佐证资料。
记录2：汇总上周完成情况及本周计划。
C、财务检视
收入：股市持续绿，收盘2855，基金大幅负收益。
支出：中午自己带的饭，没有花钱。
D、人际的投入：无。
E、个人精进
写作：完成日记1篇。
阅读：《优势成长》、《叶卡捷琳娜大帝：通往权利之路》，时长2小时20分钟。
学习：录音频文章2篇。
运动：走路步数10836步。
F、好习惯打卡
阅读
写作
泡脚
不发脾气
