一直都在给自己做心理暗示，不易喝茶和咖啡，否则晚上会睡不着觉的，所以向来杜绝所有含茶或者咖啡的任何饮品，一丁点都不愿触碰，只怕影响了睡眠，其实真的有怎么神奇吗？未必，只是因为我一沾茶多酚或者咖啡因，就会很紧张，一直心有担忧，到了临睡前，根植了过多的紧张于脑中，果然灵验了失眠，陷入自我预设的魔咒了。越是如此地证明，越不愿去尝试。
秋冬来临之际，朋友谈起这个季节喝红茶会比较好。听闻后，也深以为未尝不可去尝试下，一直被不能喝茶所驱使着，尽管并不懂的品茶，但只要多喝几回茶，也会适应茶多酚的激荡，不必一直抱有如此的信念而被固化。于是立即下单买了两罐红茶，是时候表演真正的技术了，来打破这个设限。随后立即泡了公司现有的红茶包，而且还是下午喝的，刻意不去想影响睡眠这件事，睡前也尽量做了些放松练习，如前一样的正常时间躺下，并未有所影响，只是早上醒来的早了些。即使睡不着又怎样呢，实在睡不着就起来看会书，困了自然能睡着，从而慢慢习惯了早上喝杯茶，自然不会再有如此的心理束缚了。
一切都源起于自己的心理暗示和知识的局限，使得很难有勇气去挑战去突破，莫名地去恐慌。恐慌于曾经可怕的某一次经历，也惧怕未知的失控，甚至感受着的死亡焦虑扑面而来。未曾经历过的人，不可思议这份恐惧与痛苦，而认为矫情或者不够勇敢，其实突破那一步的跨越并不容易，年龄越大越固步自封，习惯在舒适区里悠转。而帮助他人突破这份恐慌的不是激进或者冷嘲热讽，而是一份耐心和爱心的助推。
老妈一直有晕车的恐慌，只要知道哪天要坐车，提前就止不住地焦虑，担心呕吐，心慌慌的，什么生姜、橘皮、晕车药等全部齐上阵，很多时候还是晕了。坐车的前一晚，睡眠肯定不好，早饭也不敢吃，如此紧张窒息的状况怎能舒服呢？况且车总有可能一晃一刹的。每次她坐车前，都要对她进行一番心理安慰，车平稳而安全、路况很好、时间也不长，深呼吸、转移注意力等等，总也不能改观，她也固守着自己会晕车的必然，无法打破她的思维模式。要想解决此问题，只能每天拼了老命地去坐车，毕竟坐多了也就不会那么晕了，但她才不愿意去遭罪呢，继续晕车，能拒绝坐车就拒绝，反正小电驴普遍又实用。也有一位邻居小姑娘，上学时每次坐车回家、去学校，都能晕倒瘫在地上，要休息一两天才能缓过劲来。长大后，只要是老公开车就不晕，坐其他人开的车还是会有些晕，这是心理依赖和安全感引起的恐慌，也并不曾想过改变了。她因不得不到城市生活，长久下来才有所改观，但并不为此全然放下，坐车充满了不可掌控的未知，甚至有死亡的焦虑不安。
还记得买的第一部手机，大约在03年左右，是五一放假和同学一起去某商场购买的。小姐姐热情地询问预算后，推荐了三星的一款手机，但她明确告知是“水货”，质量肯定没有问题。当时不懂，即使解释了半天“水货”，也始终认为“水货”就是假的，只因为价格、款式都很喜欢，鬼使神差地还是买了下来。一直用的都不是很理直气壮，归因为固守的“假货”，而且手机背面logo是“SAMSUNG”，而我认为真正的三星标志是“Anycall”，后者明显比前者好听和大气。在两、三年后，一次坐厂车途中，丢在了厂车上，却再也找不到了，长吁一口气啊。尽管使用过程中，从未出现过任何问题，但因自己的那份固执与偏见，唯唯诺诺，从不敢咨询关于三星手机的任何话题。也因此缘由，往后也从没考虑过买三星手机，心理有阴影，对于超出自己能力范围的知识，胡乱判断而固步自封。
在惯有的思维中，胖就是因为不自律的胡吃海喝；身穿各种名牌的漂亮美眉可能有不堪入目的靠山；大龄单身青年都是太挑剔了等等，看到果，就立即得出因，殊不知有无数的成因才导致如此的果。很多理所当然的事，其实未必如此的顺遂而简单。我一直固守着自卑的枷锁，无论是对于曾经的无知，还是如今的畏缩，都习惯了给自己以自卑宽慰，甚至翻篇到原生家庭的养育。然后一直的被果缚于此的卑微，甚至存有不配得感和不值得被爱，这就是把自己装进了套子里了，这件自卑的外衣并不舒服，却一直的披袈于身，“乐此不疲”。看尽他人的清浊，模糊了自己的心性，对于自己的评判，像是一块裹脚部一样，又长又臭，还舍不得丢弃。正如所言“你永远赚不到你认知以外的钱”，我也活不出潜意识认知以外的精彩。
每个人都自己的盲点、局限性，也正因此，才需要终身的学习、大胆的尝试，即使只是一步一步的向前挪，于己也是一种伟大的进步，和曾经的自己相比，看的见的成长与成熟。其实每一次冲破那一点点思维定式，都会带来阵痛与不适，甚至惊慌失措，但不要怕、不要退缩，如此而为，才能遇见更好的自己，看见不一样的风景。我曾从没有尝试过花裙子，但朋友一再的推荐强加于身，结果穿下来也还不错，风格也在不断变化；同事总是羡慕好身材、时尚款，自己却从来不愿尝试，即使是一条裙子的底线都不愿跨越。我们越来越活的固有话，一日三餐的固定、早睡早起的节奏，甚至交友也是千篇一律，其实还蛮单调而无趣的。有趣是什么，有趣就是去尝试、去突破、去冒险，然后成了故事里的主角。
我渴望活的多样而精彩，莽撞而无畏，所以等待破茧而出的焕然一新，势必要努力地跳出僵局，看到问题的时刻，最重要的是行动，而不是空想。所以打破思维定式的牢笼，先从一杯红茶开始，从微小部分着手，不间断、不附着于表面，然后直指心尖，我，在努力，不负岁月、不负此生。
