自律是什么？自律就是遵循法纪、自我约束。再深入一点就是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉的遵循发度，拿它来约束自己的一言一行。
曾经看过一句话是这样写的，一个人有多自律，人生就有多美好。
是的，很多名人都是靠自律来约束自己，能取得今天的成绩不是偶然也不是靠运气。李嘉诚再忙也会坚持看书，柳传志永远不会让自己迟到。
王石也是一位非常自律的人，从一起去登山，在作息上，其他人很不规律，累的时候就早早睡觉，聊得高兴就八九点才睡。王石不一样，无论当时聊得多高兴，说几点进帐篷，到点就肯定进帐篷休息，因为他要保证足够的休息时间，不然第二天体力不够。爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到，有些东西不好吃我们宁愿挨饿也不碰，但王石他不管多难吃都强迫自己往下咽，这样才有力气继续爬上去。四十七八岁开始爬山，他用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点，这项记录很多专业的登山运动员都破不了……
其实，自律就是自我管理，定下目标，坚持走下去。
很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上，自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。
彭于晏也是一个自律的人，小时候的他是个胖子，158厘米的个子，体重却到了70公斤，这种状态持续到了高三，他觉得自己不能再胖了，于是开始了健身之路，对饮食也非常的控制，这就是我们今天看到的彭于晏，帅气的样子，肌肉感爆棚，他现在依然保持每天锻炼，每个人的成功不是制定一个目标，放在那儿不去实施，而是制定好目标，坚持朝着自己的目标走下去。
好多女生都羡慕并且想拥有好的身材，但是在食物控制上又不节制且不锻炼，看到谁有马甲线都很惊叹，只是惊叹和羡慕而已。
一年前的我突然对瑜伽很感兴趣，报名后进行系统学习，第一天非常开心，第二天也是，再之后就是浑身哪哪都疼，回家后跟老公抱怨，不想走进那个教室，也后悔当初报这个班，半个月后慢慢适应了，也开始了开心的学习，然后顺利的毕业，我比较喜欢腹部的练习，下面的图片是一年时间腹部马甲线的对比
我很感谢自己坚持下来了，也是自律的一个结果，我也很控制饮食，不能随心所欲，想吃就吃。
有一次我在朋友圈中发了一张图片，是我们肩颈培训班的集体合照，我的一个老同学跟我说，看上去你好年轻，是长期练瑜伽的缘故吗？我说，是的，其实我心里也暗自窃喜，我的付出得到了认可。
所以，只要练就深入骨髓的自律，你的容貌也会跟着改变；深到骨子里的自律，就是重复坚持做正确的事。
人生在世
玩的漂亮
玩出高度
自律自尊
活出精彩
活出自我
诗意一辈子
简单一辈子
