常言道：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”
世间纷纷扰扰，如果精神不内收，修炼一个稳定的内核，我们会很容易被外界的各种事物所干扰。
一个人想要守住自己的能量，除了要多做积攒能量的事情以外，还要少去消耗能量的事情，将内心安顿好。
生活中，活得舒服的人，往往懂得精神内收，不去无意识地消耗自己。
有一则关于南怀瑾先生上山请教的故事。
南怀瑾年轻时，曾想拜一位剑仙学习剑术。他来到山上，剑仙却说他另有名师，不需要学这种小术。
但是在下山前，剑仙还是给了南怀瑾两个忠告。
“第一，看世界上任何东西要轻松，不要严重，尤其是眼睛要会看东西。”
剑仙想说的是，不要费尽眼神去事物，而是要事物到自己的眼中来。比如看花，不能被花迷了眼睛，而是要向内收敛。
“第二，我们的心脏只有拳头那么大，装不了多少东西，什么事情也不要装进来，痛苦也好、烦恼也好、得意也罢。”
这一点就是在告诉我们，把痛苦、烦恼、得意都给抛出去，不要放在心上，人就不会那么心累了。
南怀瑾听了剑仙的两个忠告，感觉受益匪浅。
今天再把这个故事转述，就是要让我们也能内收精神，守住能量。
人生短暂，我们不该把精力花在低价值的事情上，而是要专注于自己的生活，多做一些高价值的事情。
不去盲目比较，痛苦就会减半；不去事事抱怨，内心就会轻松；不去与烂人烂事纠缠，就能因释怀而惬意。
一个人能够学会精神内收，懂得向内探求，就不会有那么多的羁绊，每天想着“已经失去”或者“所求不得”。
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作者简介：藕菲梨丫，以笔代锄，勤耕不辍。我有一亩田，半亩小麦半亩花儿。
