今天是我日更第72天。周一时，由于几件事需要处理，水没有喝到，晚上嗓子开始有些疼，没太在意。第二天，有些严重，晚上睡觉时加重，火辣辣地疼，有痰，咳一下很痛，所以翻来覆去睡不好，一向睡眠好的我体会到了失眠人的痛苦。
早晨，起床看窗外下雨，气温下降，真是应验了“惊蛰卷起土，再冷四十五”。嗓子疼，天气变，不能出门锻炼，在家喝水静养。上午上班后，说话发声困难，去药店买了蒲地蓝消炎片和麻杏止咳片，搭配抗病毒口服液和莲花清瘟胶囊，大量喝水，中午时不见好转，还有些发冷，吃午饭时没有脱外罩，下午有迎接督导组督导工作任务，需要陪督导组下县，领导劝我别去了，在单位休息，等待督导组，下午还要汇报。我想不妥，上级单位过来督导工作，是一项重要任务，身体只要能支撑，就必须顶起来。
中午没有休息，接督导组一起去了任县，感觉药力在发挥作用，虽还一直在咳痰，但没有那么疼了。所以在县里待到三点四十，正常听取县支行工作汇报，共同探讨工作开展和新一年的工作亮点，效果非常好。
返回单位，接着召开中心支行工作督导汇报会，一把手汇报，全面细致，我补充发言，督导组对我们工作和今后思路频频点头，表示赞赏和赞同。
感觉嗓子好多了，主要是喝药加喝水，再一个就是精神没有懈怠和松弛，没有把自己当成生病的人，坚持正常工作，活跃思维，该干什么干什么。晚上轻松许多，和督导组聊天聊工作，一直到安顿好他们住宿，才回到家中。
通过这次突发嗓子疼，我总结：一是生活必须规律，喝水要定量，再忙也要喝水；二是嗓子有征兆后，要高度重视，用中药缓解，加大喝水量；三是吃东西喝东西都要注意，周二有征兆后，在家迎接从外地回来的儿子，吃水果吃小葱，不太注意，诱发严重；四是春捂秋冻落实不好，有认知，但身体反应敏感，稍热一点，就穿薄衣服，也不利于身体健康。
身体是个很复杂的系统，尤其到了一定年龄，各项机能都在下降，必须增强保护和爱护意识，只要你不爱惜它，它就会让你不舒服，前提还是我们自己所作所为不妥，有错在先。注意注意再注意！
