今年我26岁，我知道我还年轻，知道我知道我已不再年轻。明显的感觉到，相比18岁身体素质真的差了很多。年轻的时候不注意身体，老来就会体弱多病，徒生悲伤。
身边有太多这样的例子，过了三十岁四十岁。身体出现问题，肿瘤，结节，腰背酸痛，脂肪肝，高血压，脾胃虚弱等等，要知道病痛也可以摧毁人的希望。甚至有的英年早逝，这种就更加让人叹息。
就像一个用久了的机器，零件都逐渐老化。想想那时候应该是一件很可悲的事，因为再也没有了青春活力，也没有了年轻的容颜。时间在飞速流逝，生命也在逐渐老去。
但是有一种人，他们始终活的优雅，尽管皱纹在他们的脸上留下痕迹，但是他们依然积极拥抱阳光，保持自律，举手投足和眼神里都散发着青春的气息。这种人是最可敬最可爱的人。
现在越来越意识到健康的重要性，健康是1，财富是1后面的无数个0，如果没有这个1多少个0都不能成立。没有了健康就等于没有了一切。
我不想等到年老色衰的时候，等到一切无法挽救的时候，再来后悔年轻的时候没有好好爱惜身体，我要从现在起呵护自己的身体，因为它将是我终身的伴侣。
等到同龄人都不能活动的时候，你还能自由地享受阳光，去看没有看过的世界，那你就赢了。健康是一个无比重要的筹码，尤其在中年以后。
一定要从现在起就开始积攒健康的筹码。从现在起每天跑步半小时，不过度用眼，好好睡眠，不吃对身体不利的食物，睡前泡脚，保持心情愉快不让负面情绪挟，多喝白开水。
从现在起再也不艳羡他人，而是把目光都聚焦在自己的身上，每一天都活的美丽优雅，清澈明朗。想说一句，活着真好，年轻也真好！
