2023-07-18

“毛儿你那么矮,还报学校篮球队?连篮球板都砸不到吧!”毛儿瞥了他们一眼,没理会他们,因为参加校篮球队是她的梦想。

“大家集队,现在我们开始训练了。先做几套简单的热身运动:高抬腿,开始:一二三四,二二三四,三二三四,四二三四,五二三四,六二三四,七二三四,八二三四交换。下面做提膝运动,开始⋯⋯。下面做弓步压腿,开始⋯⋯。下面做交叉踢腿,开始⋯⋯。下面做翘脚尖运动,开始⋯⋯。”

“接下来分两小组开始做运球训练。”

“下面我们开始讲打篮球的基本规则:篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员,其中一人为队长,候补球员最多7人。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛开始由两队各选出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球后,开始比赛。得分种类包括三分、二分、一分三种,罚球投进得1分。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止1。”“现在大家20人自己组队,每组10人,组好队来老师这里报到。”

“怎么你们不让毛儿参加?”“两队队长异口同声的说:‘她太矮了!’”

“孩子们打篮球固然个子高更占优势,但有些自身素质也同样影响一个人打好篮球的能力。这里我就不多说,你们在球场上得到答案了吧!B组不够一人,毛儿加入B组。”

“A组和B组队长,先选5人参加上半场,剩余5人参加下半场。”

“上半场A组和B组比分10:8,中场先休息10分钟”。

“下半场开始。”

“毛儿看不出来个子虽小,但带球稳,传球速度快!”

“加油,毛儿!加油,毛儿!加油,毛儿!”

“咚!”“噢!我们B组赢了⋯⋯。”

“瞧,毛儿又精彩连投五球,又为B组果断搬回来5分。”“都是你不嫌毛儿矮不让她参加我们A组。”

“时间到!下半场比分6:11,全场B组获胜。”

“毛儿你的球技那么好,你是怎么做到的⋯⋯?”

“毛儿,投球怎么做,才能像你一样提高命中率⋯⋯?”

“毛儿,对不起,训练时对你的态度那么不好⋯⋯”

“没什么,走了!明天训练场再见!”

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