“应该自我”背后都有一个压迫自我和一个无奈自我。
压迫自我按照自己设想的，他人期待的理想自我的标准来严格要求自己，让自己时刻保持完美的理想状态，而另一个自我虽然有怨言，试图反抗，但由于力量太小，只能无奈顺从，但是他一点也不开心，总是找机会使点乱子。所以虽然表面上看起来压迫自我占了上风，但实际上他却从来没有真正赢过无奈自我。
有一天压迫自我来质问无奈自我，我要积极进步，你为什么总扯后腿呀？无奈自我叹口气说：你总是看着别人做什么就做什么，为什么不来跟我商量商量我们一起做点什么呢？那样的话，可能我会跟得上你的脚步一些。从此以后，压迫自我和无奈自我，什么事都有商有量，相处越来越和谐了。
更好的标准是什么？他应该来自外在？还是来自我们的内心。我们当然知道回答，正确答案一定是内心（本身）。可是，我们是不是也会经常做一些违心的事？
大家一定都去吃过自助餐。我家小朋友特别想去吃，因为品种很丰富，又有小孩喜欢的冰淇淋等食物。每次吃自助餐，可真不是什么好的体验。因为价格比较贵，所以总是会尽量地往肚子里塞更多的食物。有时还会撑得特难受。有时会觉得自己好笑。一顿饭吃没吃好的标准是什么？应该由谁说了算？当然是我们的肚子啦！可是为什么明明肚子已经涨的不行了，我们还要使劲地塞呢？因为在我们的价值观里，觉得贵，为了对得住我们花出去的钱，要尽量多吃才不亏。于是，我们便忽略了一些事实，吃一方面是补充能量，一方面是享受美食。而当我们把“不浪费”作为标准以后，哪里还有什么享受可言，甚至还可能对身体造成伤害。更严重的是，当我们不经意之间给孩子灌输“多吃点别浪费”的观点时，就已经是在给他植入“应该思维”了，久而久之了以后，他便是去了对万物最原始，最真实，最美好的感受。
很可怕，我发现自己已经在孩子身上植入了太多应该思维了。怎么办？他现在知道自己应该要学习好，但是对自己的成绩不那么自信，两个自我冲突时，他偶尔也会焦虑。怎样帮他找回内心的感觉，自由发展？这是个问题。
