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1.感恩辟谷第二天没有身体的不适反应，还可以早起参加早课，虽然不能全程参与，但是可以做摄影师拍照片啊

2.感恩跟身体做好协商和沟通:我们不是没得吃，是可以选择不吃东西，和饥饿感，无力感待在一起融洽相处❤

3.感恩美味的面条，闻闻就特香，有感受到面粉的味道食物真美好❤

4.感恩大家吃饭，我散步获得能量和空气中的水分，一路慢悠悠的走着，一路拍下平时忽略了的美景

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5.感恩感觉到坐下或蹲下后立马起来会头晕，第一时刻感知到身体给我的反馈，慢下来，尽量慢下来❤

6.感恩上午接着睡觉，做了一个很清晰的梦:梦里又见到了久违的同学，见完同学之后车子被交警恶意撞坏，开始撕逼和对骂，还没结束就醒了哈哈❤然后辟谷的老师说一定要赢，骂架就是要赢，赢了才开心，哪怕是梦里，哈哈哈哈……佩服佩服

7.感恩辟谷让我能听到自己心跳的节奏，和身体链接上了好开心

8.感恩中午和七月互相陪同坐在竹林旁边，她看书，我闻橘子皮，闻着闻着就产生了对小橘子的欲望，欲望一产生，就允许自己去厨房拿两个，吸收它的汁液，吐出渣子，享受一切的美好和味道。突然就联想到外国版的《色戒》里师傅后来跟徒弟说的:满足一千个欲望和抑制一个欲望哪个更难？？

9.感恩下午的时光，我俩像追光者一样各拿一本书跟着仅有的那点阳光挪动❤

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10.感恩下午的茶会，又是拿两人开刷，获得不少笑点

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11.感恩状态良好的身体，可以剥瓜子，剥核桃，今天下午散步的时候，被一股气堵在了胸口，用手捶后有干恶的现象，不过还好没有吐出来（其实是没啥可吐的了）除了动作慢，其他一切正常❤

12.感恩祂的陪伴，大冬天的也跟着一起蹦电热毯

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13.感恩今天是美好而又收获满满的一天，值得珍惜❤