分享第118天 王建华9.30

中原焦点团队初、中29期

6期挑战总47次 本周第 3次

    今天参加《家庭中的正面管教》的读书会，收获如下：

    一、黄静老师分享的《关系问句：激发支持力与现实感》

（一）概述：

关系问句是找出当事人的重要他人，运用于当事人的互动脉络中的一个问句。

询问当事人关于重要他人对他、对事件或对于改变的可能看法，扩展并改变当事人的知觉。

协助当事人描述他期待的改变或厘清咨询目标。

对他的改变，自已不在乎，但他的改变对重要他人很重要。

评量问句

非自愿当事人，感觉没有咨询目标，帮助他来看清咨询目标。

（二）功能：

1、开发生活系统中的可贵支持力量

进入当事人真实的生活情境，联结当事人生活中的支持系统，是应对困境的重大力量来源。

例子：谁最关心你现在的状况？

若你改变了，谁会最开心？

焦点三大理论：系统观、建构主义、后现代哲学

关系问句+循环问句

抑郁症病人是情感的丧失，会选择各种手段结束自已的生命，看到这么多人关心他，在乎他，让他有生存下来的理由。正向重要他人，负向重要他人。

重要他人怎么看？你改变了

2、催化目标界定与具体行动

咨询目标：正向、所欲、具体、可行、可评量、当下、具有人际互动情境

例子：妈妈的期待与你对自已的期待有什么差别？当他看到你有什么改变时，他就不会再来一直提醒你？

关系问句+评量问句+奇迹问句

你的评分是多少？如果妈妈的评分是多少？差别在哪里？

3、给当事人与咨询师之间一个安全距离

咨询关系没建立时，让他谈看法不好谈，如果站在他人角度时，坦露内心想法太多，咨询做不成，人需要保护和包装

4、发展同理别人的能力

当事人改变自已拥有的立场，从重要他人的眼光和角度来观察自已，回答问题。

换把椅子，换个位置，来看自已，就变了

5、间接赞美的功能

例子：他们会怎么赞美你？

直接、间接、自我赞美

负向的重要他人，毕淑敏，重要的激励作用，较劲发生重大改变。更多需要正向来发挥影响

（三）关系问句的使用时机：

1、想要较快找到当事人需要协助的地方时

一般是用于非自愿来访者、游客型。别人对他的期待、自已的期待

2、了解当事人支持系统及其互动时：

用关系问句引出重要他人，孩子出现问题，很多时候是关系出现了问题，像住院的孩子，要么是亲子、师生、同学关系出现了问题，想了解他生活中的架构和脉络，询问当事人，重要他人对当事人事情的看法，不是只站在片面了解，而是放在当事人支持的场景中、生活系统中来看。

3、给予当事人支持与鼓励时

给予当事人支持和鼓励时，赞美是焦点非常核心的理论，自我提升时，用赞美来重新建构，这时可用关系问句，从重要他人的角度给当事人鼓励和支持。

当事人跟妈妈互动，妈妈对她的鼓励与支持，缓和下来可以更多探讨

4、强化当事人改变，预防复发时

对于特别是偏差行为比较严重，抑郁症患者，特别容易复发，强化行为时，就要引入重要他人，没有监督时，特别容易放弃。如果来访者探讨出重要事情，怎么样让妈妈去做这些事，把整个家庭都纳入行动中来，有监督、有帮助。像初级班，有代教、有团队的链接，好坚持。

5、与家庭成员多边结盟时

用于非自愿来访者，当来访和家庭成员目标不一致时，既要与孩子站在一起，又要与妈妈站在一起，就要用关系问题，妈妈的想法，孩子怎么看？孩子的想法，妈妈怎么看？我们不单单为自己而活，为别人而活，用关系问句扰动起来。

二、重要他人

说到关系问句，离不开重要他人，借用重要他人的力量，对当事人带来更大的影响，因为重要的人对他很重要，重要他人希望他怎么样，他可能就会朝着重要他人所希望的发展。那么什么是重要他人？

重要他人指在个体社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。心理学中有一个“依恋理论”，说的为一个人早年时的重要他人，通常指养育孩子的父母或者替代父母，会对人的一生产生重要影响。

如果一个孩子的重要他人给予这个孩子无条件的积极关注、关心他、信任他、鼓励他、支持他，那么这个孩子就会形成良好的自我感觉，会有开朗、积极、自信的性格，并且敢于探索外部世界。

如果一个孩子的重要他人漠视这个孩子的存在，那么这个孩子就会变得自卑，对自已的价值一无所知，严重的甚至会认为自已一无是处。

重要他人可区分为：

一是互动型重要他人：互动型重要他人，学生在日常交往过程中认同的重要他人。可能是家庭中的父母，可能是学校里的老师，也可能是同辈群体中的知心朋友。学生互动型重要他人的出现往往爱学生年龄阶段的影响。父母在早期占优势，然后是老师，后期同辈群体的影响增大。

二是偶像型重要他人：可能是伟人、体育明星、影视明星、甚至可能是卡通人物。影响学生认同偶像型重要他人的主要因素是社会中具有某种代表性或一种典型意义的价值取向。

重要他人构成三个特征：构成渐趋多元化；构成日趋偏离学校教育长期倡导的榜样人物圈；无偶像型重要他人者日趋增多。

实际咨询中，重要他人有父母、恋人、同学或者是他的初恋、老师。

三、关系大于一切

关系是至关重要的。关系大于一切，有关系也就没关系，没关系也就有关系。如果两个人有良好的关系，即使去吵他，去骂他，甚至有的时候把他打一顿也没关系。因为有关系，因为关系好，关系比较铁，比较深，感情深厚。如果没关系，哪怕你是为他好，也不行。别人也会可能感觉，你是不是对我有想法、有企图，那个时候有关系了也没关系，没关系也就有关系。

关系问句就是找重要他人，围绕他的重要他人探讨他的所思所想所要。流程是：先倾听，理解他、换位感受、不评价、不建议、不指导、对他说的话比较好奇，发自内心的真的很好奇，同时也很欣赏，欣赏他所做的努力，听出来他在乎的是什么，他希望怎么样？当他被倾听了，被理解了，被关注了，被尊重了，同时又聊了一聊，他对未来的期待和对未来的愿景，然后他放松下来了，这个时候，我们可以顺势去问他，“如果你这些想改变的实现了，你最希望谁先注意到啊？”如果你想要的实现了，你最希望谁先注意到啊？他最希望先注意到的人，一定是他的重要他人。我们要做的就是找出这个人，你直接问他不告诉你，但按照这样的一套程序，他就会讲，他最希望谁注意到他的变化，“是什么让你希望他先注意到呢？”