2018.10.1（星期一)
晨间检视
高效率慢生活第163天
就寝:21：30起:5：48
昨日午休/冥想：15分钟
今日是农历二十二，成都， 天气:小雨
没有记录就没有发生！
【昨日三只青蛙】
1断网陪孩子
2.停车
3.写周检视
今日三只青蛙
1.写月度检视
2.重新整理作息时间表
3.听时间管理100讲
️【第二个100天目标
1锻炼主持的能力7/100(毕业典礼.亲子营周检视会.第一次班委会.第二次班委会，琴辉整理术主题分享.1组小组会旭林分享心理营养.第四期第三周周检视会)
2.和孩子一起亲子践行90天30/90(和孩子一起早睡打卡+睡前悄悄话)
3.简书日更30/100
4.锻炼教练辅助力8/100，共读《社群营销》
【昨日记录】.学习+技能：
一，和女儿一起看绘本《厨房大火球》
二，群体化学习：
4组2组一起开小组会，接着开周检视会，从5：30～7：48干货满满，收获很多！
入门营3组特别棒！2组4组的伙伴也很积极！总体而言，这次入门营非常的不错！三，大宝军训三天归来，几天没见，很想他，看他活力满满的样子，忍不住会心一笑！
二，听YY老师的《亲子时间管理》音频！
下一步问题：学(听+杜+说)+习(练习+践行)=好习惯！
目标检测问题：坚持列清单，边执行边思考，是否正确
四，用番茄钟可以很专注的做要事。比如放下手机，就能做很多事情！
五，昨日收获
1.。从藏区归来的兄长，送给我一条满是祝福的洁白哈达！谢谢兄长诚意的祝福！
2，已经将入门营未来60天的学习方向执行化，
1.2.3组100讲+主题分享
(目前已经做两场主题分享，
第一场：时间管理+饮食减肥。
第二场：时间管理+整理术=人生整理术！)
根据实际情况调整，1组，2组4组，增加一项共读《善用时间》
4.5.6组100讲+善用时间(目前已在4组分享第一章：缘起)
3心存善，得好运。不纠结得善果得失！
4.学着画出时间饼图，找出时间密码
5.反思：人生八大关注，不能同时进行的，可以先播种下希望的种子！
六.昨日反省
1，昨日因为替补工位的原因没有听音频，
2.遇事不乱的三大原则：一调整心态，二：不如去计较得失带来的后果，三不焦虑问题的本质。
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：✔(滴答清单列的)
[x] 早起-5：27
[x] 阅读-✘
[x] 晨间日记✔第162篇
[x] 运动✔慢走
[x] 喝水✔沙棘茶饮料2袋
2.晚清单：
[x] 日记补充✔
[x] 淋浴✔
[ ] 早睡✘
3工作清单：
[x] 番茄✔
[x] 青蛙2只✔
[ ] 土豆1个✔
【感恩分享
经过周六一天的筹备推广，3组伙伴高效高质的完成了周日周检视的承办和分享，特别的棒！
2组4组的伙伴，从早上5：30～7：48一直坚持到会议结束，坚持的耐力值得点赞！尤其是映彤，第一次主持都那么棒
还有香岐和力祥也很棒，临场发挥能力非常强！
