中原焦点团队 成长分享1050天 2021-05-25
今天是5月25日，是大学生心理健康日。
我上网查了一下这个节日的来历：
1992年，由世界精神病学协会发起，定于每年的10月10日，是“世界心理健康日”。
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我”的谐音，就是说爱自己，才能更好地爱他人。
2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康节。提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
这个节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
我们作为一个独立的个体，都要爱自己：
一是呵护好自己。照顾好自己的身体，保持良好的生活规律和饮食习惯。
二是接纳自己。接纳自己的一切，接纳自己的不完美，停止自责和内疚。因为接纳是变好的开始。
三是相信自己。无论发生什么，都要以积极乐观的心态去面对，相信自己的潜能，相信自己是解决自己问题的专家。
阴霾有时
晴天有时
但是爱自己
才是我们一生的课题
学会爱自己
因为这世上没有第二个你
和自己握手言和
拥抱世界的同时
别忘了抱抱自己
