我们都希望孩子长得又高又壮，还不闹病，可你知道吗？对于儿童来说，蛋白质才是儿童生长发育的主要物质基础，儿童生长发育迅速，不仅需要蛋白质补充日常的代谢消耗，而且需要满足成长的需要。因此，儿童对蛋白质的需要量比成人相对更高。下表记录了不同年龄的儿童及成人对蛋白质的需求量：
通过表格我们可以看出：随着年龄的增长，儿童对蛋白质的需要量也在逐渐增加，有些阶段甚至超出了成人对蛋白质的需求量。在这就需要我们思考一个问题，孩子吃的比成人少，蛋白质需要量却少不了多少，这时候孩子吃的蛋白质够了吗？
蛋白质除了是儿童生长发育的主要物质基础外，对于儿童还有以下功能：
参与制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官；
帮助身体制造新组织以及替代坏掉组织；蛋白质对儿童非常重要，如果儿童的成长过程中，蛋白质摄入不足会有什么后果呢？
如果儿童的蛋白质摄入不足，可能会引起以下一系列问题：
体重增长缓慢甚至下降；
身高长得慢；
智力发育落后；
免疫力降低；
消化吸收功能减弱等。
前面我们学习了蛋白质对儿童的重要作用，我们再来看一下钙对儿童的重要作用。
钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素，对孩子的身体健康成长起着重要的作用：
形成强健的骨骼和牙齿。人体中有99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，维持着骨骼及牙齿的形态和硬度。牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒。孩子牙齿不好，不仅影响孩子的美观，更会影响孩子的咀嚼，吃不了肉，蛋白质摄入就又会受到影响。
你看，缺钙不仅会影响孩子的骨骼生长，还会影响身体成长发育
