上日语课，同桌从包里摸出手机，看看时间，啊，还有20分钟下课。滑屏解锁，登上扣扣刷刷消息，一气呵成。既然消息都看了，点进空间滑一滑，哇，小声惊呼着把手机递到我眼前。你看，我中学同学晒的她女儿照片，好可爱呀，都能打酱油了，我呢还在上学……balabala,一番感念，十多分钟就过去了。
我提醒一句快听课呀，还算配合，她欣然一笑，说得对。于是爽利地关网放手，但只是放在书下，没过几分钟又让她的手机宝贝重现视面。如此反复一节课也就过去了。
不只是我同桌，我看很多人都是这样，马马虎虎一节课也就过去了。
不仅上课无法集中，生活中也多是风风火火，永远像停不下来的风火轮。一个目标还没完成又急于奔向下一站，一直奔跑一却直劳累，始终心无所定，没有停泊的港湾。
因而在这样的情况下，专注几乎成了普遍缺乏的稀缺资源。我们总是三心二意，在生活中就无法轻松享受当下的乐趣。就这一点来说，能否专注已经严重影响到我们能否获得生活中的满足感了。毕竟我们生命的宝贵之处就在于体验啊！如果已经意识到思维涣散，急急躁躁的毛病，就让我们做出改变吧。
（一）
尽量不要每天抱着手机刷
大一大二时由于太过自由，那时每天的一大乐趣就是抱着手机不放。看的东西也五花八门，时事，财经，各种网页，app……最是衷情于网文故事，刷了一页又一页，乐此不疲。明明每天神思倦怠，头脑昏沉，可还是像犯毒瘾一样抓住手机，无法抽身。
有一种手机受虐倾向是头脑很难受却没法放手。
后来做事时都把手机调静音，退出各种应用软件。实有必要查资料也绝不拖泥带水在手机里东翻西逛。回复消息都是下课或者放学统一处理。讲真，我们普通人那里有时刻都需要注意的紧急事件啊。做事变了，自然结果有所改变。头脑清楚多了，真的感觉没有手机纠缠的日子太过清爽了！电子科技一方面给我们带来了巨大的便利，而另一面去不知不觉地掌控我们的关注度。人被手机控制是多可怕的一件事啊！
（二）
为各种事做好准备
为什么做好事情的准备还可以让我们更专注呢？
专注力又叫心无旁骛。为了专心于当下的事就得把即将到来的该做的事做好。否则，上文学课总想着听力课的作业没做，怎么能够做到专注呢？借用皇后娘娘一句台词：“臣妾做不到啊！”
（三）
养成倾听的好习惯
很多时候我们都是要和人打交道的，尤其是上课吧。很好的一点就是跟着老师的思维走，自己在脑中总结她说的一段话要意。最好能有一些疑问。一直在思考，跟着节奏。真心不会神思乱游的。
当然，人毕竟是人，不管怎样专注都还是会有“元神出窍的片刻”。根据二八定理，只要我们掌握了重要脉络，有点小出神也是可以理解的。
（四）
一件事就是一件事
讲真，不要总是三心二意。一个目标还没完成就着急奔向下一个。
慢就是快，快就是慢。这是无数前辈检验的真理！
决定学英语就不要三天打鱼两天晒网，想要成为演讲高手就不要风风火火练几次就偃旗息鼓，一件事没有坚持做3个月，根本没资格说什么！
专注从一件事开始！没有什么技能是容易习得的。但是请相信我们自己的潜力，我们是可以的。
当初我自以为一辈子都是与驾车无缘的，我呀不适合开车，怕给别人生命造成人生安全威胁，结果现实是去开车发现并没有想像中那么恐怖，考了科三很快就要拿驾照了。所以，我是被自己所打脸，但是我喜欢这样的打脸。因为我突破了自己，更进一步！
事实上，我们都是可以培养好专注力的。富兰克林说：“一个人失败的最大原因就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至自己认为必将失败无疑。”
认真做一个专注的人，是一个有魅力的人。
