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早：青菜，卤蛋，半个地瓜
早工作：百香果泡水一杯
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午餐：米饭大半碗，牛筋牛杂汤，白菜，鸡蛋炒黄瓜
下午工作咖啡兑牛奶半杯
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跳操前芝麻粉兑牛奶半杯
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#insanity max30#D10
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晚餐：向阳坊三明治加长富酸奶一杯
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加班回家骑车
68-58今晚称还是58
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