佛洛伊德曾说，我们的意识是露出水面的冰山，而露出水面的部分只是冰山很小的一部分，其余的大部分隐藏在水里，非常庞大，不容易看见，而那就是潜意识的部分。
在日常的生活中，我们习惯生活在理性的世界里，就是活在我们意识的逻辑认知和理性思维中，很少关注内心的感觉，而内心的感觉，才正是潜意识与我们连接的认证和沟通的渠道。
我们最重要最巨大的力量都在潜意识里面，忽视了潜意识给我们的信息，我们也就好像与潜意识中断了通讯，无法了解我们整个人的状态，也无法运用本有的庞大力量照顾自己、更有效的处理人生里的每一件事情了。
我们发现在潜意识下面还有一个层面：系统，我们与家人有很深层的连接，尤其是与父母的关系，更是影响我们一生的非常重要的事情，除了人之外，我们也与所有的事物连接，世界上有形无形的所有事物间都在相互影响。
——摘自《简快身心积极疗法》
读了这段话，我想到了我自己，在平时的生活中，我关注最多的是人的行为，并习惯用理性的思维对这些行为进行评判，而很少透过表面的行为去探求人的内心的感觉。
而内心的感觉恰恰是最重要的，因为人都渴望被理解，被欣赏，被懂得，我们只有用心去体会人的感受、期待、渴求，才能在彼此之间产生连接，才能走进他人的内心世界。
