没有时间，万事皆空。
每天早晨醒来，看吧，你的“钱包”居然又装满了24小时，这可是你生命中尚未进行任何加工的东西，是属于你本人的、最宝贵的财富。无论是每周薪水只有一英镑的职员，还是坐拥豪宅的百万富翁，他们拥有的时间都一样。
你不能预支未来，所以也不可能欠下时间债！你只能浪费当下的时间，但不能浪费明天，明天的时间一直为你留着呢。你也不能浪费接下来的1小时，它同样为你留着。只要你愿意，随时都能翻开崭新的一页。
不急于求成，不定太高的目标，允许意外的发生，同时顺应自己的性情，宁愿收获渺小的成功，也不要光荣的失败，因为一次渺小的成功后，可能会收获更大的成功。
上班族坚持把早上8：00到下午6：00看作“一天”。之前8小时和之后6小时不过是前奏和尾声罢了。这种态度，自然会磨灭他对剩下14小时的兴趣。如果一个人把一天中的14小时看作另外10小时的附庸，而且更要命的是，他连这10小时都提不起什么热情，他要如何指望过得充实而美满？想都不用想。
如果这位上班族想要过得充实美满，他就必须从这一天中，【抠出另一天】，从当天的下午6：00到次日上午8：00，一共14个小时。这14个小时，他应该全用来滋养身心。这14个小时，他是自由的，不是上班族，也不必为生计发愁。他必须抱着这样的态度来对待时间，他的一生成功与否，就取决于此。
把全部的精力投入这14小时，非但不会降低另外10小时的工作效率，反倒能提高本职工作的效率。人的大脑需要的是调节而不是休息，睡眠除外。
从周五下午6：00—周一上午8：00，有63小时，这可是一笔惊人的财富。
每天下午6点，正视现实、承认自己并不疲倦（因为你知道自己确实不疲倦），安排好晚间生活，不要被晚餐打断。
下午6点至7点晚饭，晚上7点至10点， 共3小时，一半用于锻炼脑力，一半随心所欲，晚上10：00睡觉.
8小时睡眠，10小时工作（上午8：00—下午6：00），那剩下的6小时呢？节省出2小时吧！
