2021年9月,毕业20周年之际，却听到一则令人难以置信的消息，同一届大学同学中有一名女同学（不同专业，同一辅导员带的，认识）因心梗离世了！真是晴天霹雳，简直不敢相信自己的耳朵！
2021年12月，大学同学说回了趟老家，原因是她的一名高中同学因心梗去世了，39岁！又是一记响雷！
还有同学发文记录了自己身边因心梗离世的人，年近39岁！
一个个都是正值人生黄金时期，上有老，下有小的社会中坚力量，突然这么撒手人寰，让人嘘唏不已，让家人痛彻心扉。
上网一查才知道，因心梗离世的实例真不少见，从企业高管到平民百姓，从20出头的小伙子到接近60岁的未退休人士，都还是人生奋斗的大好时光，却放下一切，离身边人而去，不仅让人扼腕叹息！
其实，心梗是有一些征兆的，如果及时发现，予以重视，可情况会不一样。查阅资料后发现，心梗的征兆主要有：双耳突聋、肚脐周围疼痛、脚底疼痛、睁不开眼、左腿酸麻胀疼、感觉胸口像被胶带缠绕、牙疼、头晕、肩胛骨疼、左上肢无力、头疼、突然变懒和乏力。如果出线以上症状就要警惕，及时去医院检查，防患于未然。
除此以外，平时的不良的生活习惯和饮食习惯是诱发心梗的原因。有关资料显示，高血压、糖尿病、高血脂、抽烟喝酒、压力大、饮食结构不合理，长期不良的习惯都可能造成心梗。
对于疾病而言，应以预防为主。在日常生活中，有哪些预防心梗的好办法呢？
新华网2021面1️4日的一篇文章中，钱招昕提醒我们，预防心梗最好的方式是养成良好的生活习惯。年轻人戒烟限酒、规律运动、定期体检、合理膳食、保证睡眠、控制体重；心血管疾病患者要坚持规律服药，切忌自主停药，控制好血压、血糖，还应避免在寒冷天气进行剧烈运动；有高血压、冠心病、糖尿病病史的人群应随身携带硝酸甘油或速效救心丸，一旦突发心梗，应在第一时间就医。
没有了健康就没有了一切，生命对于每个人都只有一次。重视健康，珍爱生命，既是对自己负责，也是对身边亲人和社会负责，利人利己。
