1.层层包裹的同心圆
①最内层是爱、喜悦、和平，这是我们与生俱来的本质能量。
②第二层是身体：作为真我与外界的接口，却常因疾病、衰老或不良习惯（如熬夜、久坐）成为阻碍。
③第三层是情绪：未被察觉的焦虑、愤怒等会形成能量堵塞，掩盖内心声音。
④第四层是思想：“我必须成功”、“我不配被爱” 等固有思维，构成了限制我们的认知牢笼。
⑤最外层是身份认同：职员、妻子、母亲等社会角色是最厚重的面具。
2.世界的本质是能量
①万物皆能量：不仅物质，连声音、思想、情感都是有特定振动频率的能量。
②物质是空的：任何物质内部几乎都是真空。
③能量会共振：我们喜欢或讨厌某些人，本质上是能量频率的吸引或排斥，也就是 “志同道合”。
④现代人的困境：我们与 “爱、喜悦、和平” 的生命源头失去连接，于是向外争夺能量，比如通过他人认可、社交媒体点赞来获得存在感。
⑤能量有感染力：无论是正能量还是负能量，都极具传播力。
3.吸引力法则
①观察者影响被观察者：
②案例一：两位水平相当的老师，被分别派去教 “资优班” 和 “普通班”，但被告知相反的信息。结果，被当作 “资优班” 对待的普通学生，成绩反而更好。
③案例二：三碗米饭，分别被赞美、被辱骂和被无视。一个月后，被赞美的米饭发酵出酒香，被辱骂和被无视的米饭都发黑发臭，但被无视的情况更差。
④同频共振：就像音叉一样，振动一个，另一个频率相同的也会随之振动。
⑤如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。
第 6-8 节：吸引力法则
