学习收获

21天深度情绪管理训练营(第五讲回放)

http://ioc.gensee.com/training/site/v/15455816

学了这六个矫正中间信念的技术以后,有个总体感觉,就是:不论哪个具体技术,其实都是告诉我们,要转变自己的思维角度和片面的认识,学会从不同的角度、环节拓展自己的思维格局,从而改变自己的思维模式。

但是有时候人往往很难打破自己的思维模式。比如老师说到饼图技术举的那个例子,其实这个人未必不明白自己在父母过世这件事情上不占主要因素,还有其他的影响因素存在。但是面对父母的骤然离世,尤其前一秒才刚刚见过,下一秒就天人永隔,还是因为见自己才导致的,在情感上很难接受。所以很容易产生自责的心理。自责也许能降低他对父母离世的悲痛,有点像饮鸩止渴的感觉 。这种陷入我觉得其实是他自己愿意走进去的,有一定主动的成分在里面。所以有点好奇,如果是老师给做引导,会怎么用饼图技术给他分析。我只是推己及人,要换做我,你来给我分析,我是无论如何都听不进去的。

还有一个收获就是:老师在说到有时候我们觉得孩子不听我们的,在反抗我们,其实是我们太啰嗦了。他没考好本来是有一点愧疚心理的,但是因为我们太啰嗦了,结果把他心里升起的这点愧疚心理给抵消掉了。孩子觉得自己跟父母之间已经扯平了。他反而有点义愤填膺和愤愤不平,把注意力转移到父母不理解自己、不安慰同理自己上来了,变成了对抗。这个抵消心理,这次听了老师的课,概念更清晰了。

昨天有一个妈妈小窗我:说她上10岁的二宝做作业老是延时,问我怎么办。本来孩子自己定好4分钟完成作业,结果10分钟才完成。我问她,孩子作业做完了么?她说做完了,但是4分钟的作业,10分钟才完成,这也太磨蹭了。

我给她分析:你觉得孩子延时,是因为之前孩子说4分钟可以完成,结果孩子花了10分钟,所以你觉得孩子太磨蹭了。但如果孩子10分钟后,他不仅没做完,还做错了,甚至不知道怎么做,你会不会更生气?所以这么想,你就应该为孩子做完了作业而拥抱孩子,毕竟他独立做完了,虽然比预定的时间延长了点。

还有,孩子虽然做作业的时间稍微长了点,但是这里面有没有影响孩子做作业速度的其他因素存在?比如题目有点难;比如当时外面有点吵;比如孩子回家本来有点累,又没有休息,就接着做作业.;比如孩子在学校遇到了不开心的事情等等,这些都会影响孩子做作业的速度。

你光从时间上看到孩子做作业的时间拖长了点,但是你没看到孩子其他做得好的地方,比如孩子做作业很认真、比如孩子字写得很端正、比如他这道题原来不会做,今天做对了...只要你想鼓励孩子,总可以找到可以鼓励的地方去夸赞孩子,而不是只盯着孩子作业做得太长了这一点上。妈妈千万不要把家变成第二个学校,那样会给孩子很大的压力。一个有压力的孩子,做作业哪里还有效率可言?

这个妈妈后来说,看来还是我的问题,是我看待孩子的方式有问题,今晚我就按照你说的去做。



最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,590评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 86,808评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,151评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,779评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,773评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,656评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,022评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,678评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,038评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,659评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,756评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,411评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,005评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,973评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,053评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,495评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容