下午公司全员安全活动，录音，拍照，写总结，因为晚上要陪嘉嘉练琴，逼着自己非常迅速的写了一篇安全总结。突然发现自己当了两个月的安全员，今天却还是第一次安全录音。拖延症晚期，分析原因：
1.自己的内心对这件事不够积极向上。
平时爱给自己找理由找借口，认为自己每天的工作堆得满满的，腾不出时间来安全录音，其实是内心对做这件事物并不积极。在这种状态下，拖延和懒惰其实就是必然的结果。
2.对自己的能力过分自信，过高估计自己能力。
一些工作在刚拿到手时，时间尚早，于是心想，这个事情并不是很难，等我先把其他事情做了，两三下就能完成。结果等到临近交票的时间，终于才开始动手。一动手，才发现过程并不是自己想的那么简单，这时才进入仓促准备。简单的一件事情因为过于自信，可能就演变成自己职业发展上的一个绊脚石。
措施一，时刻监督自己的完成情况，学会分解目标。
我最大的毛病是做事没有计划，着急起来眉毛胡子一把抓，稍微闲下来，自己一定会对自己说：之前太累了，应该好好休息下。实际在拿到任何一项工作时，就应该有个计划，首先心中规划整体完成时间，前期是都需要收集数据资料，每天应该完成的任务是多少等。明确每个环节的截止日期和相应的分解步骤并严格执行，拖延也就自动消失了。
措施二，不要将事情拖到最后
很多事情，虽然领导或者朋友和家人给我们约的时间是某个点，但在实际生活中，我们可以自行尝试将截止时间往前移。领导要报告在月底交，我们可以提前几天就准备好，在领导突然提前的时候，也能及时上交。
尽量提前完成事情，会让我们更有信心应对生活和工作。提前完成工作，自己会觉得非常的轻松。
措施三，先迈开第一步，节制拖延行为。
很多时候，人们在无形之中就被自己臆想出来的困境和难题给吓退啦。于是，拖延就成了惯常的行为。今天没有完成的，想着，反正还有明天，那就明天做吧。等到了明天，又变成了后天做也无所谓。这样导致的结果就是，原先5分钟就可以搞定的事情，因为拖延，到了后来就得花上一整天也未必能完成。但有很多事情都是这样，当你开始做了，其实并没有你之前想象的那些困难。往往都是迈开第一步，做起事情就干劲十足，恨不得立马都做做完。万事开头难。
不是第一次反思自己的拖延症了，对症下药还必须得坚持才能把病治好啊。
