欲望是什么？欲望是人的需求。要健康、要自由、要财富、要幸福，这些都是欲望。
欲望具有诱惑性，没人经得起欲望的诱惑。有人会说，有些人很自律。自律的人并不是没有欲望，而是在控制欲望，律小欲、私大欲。大部分人会被眼前的小欲望所诱惑，因为它就在眼前，很容易实现，又不那么费力气。只有少部分人能为后面的大欲望放弃眼前的诱惑。
有人说，放纵欲望不好。人性是贪婪的，得到一点还想要更多，这是人性，欲望无善恶之分，只有大小之别，想要挣更多的钱，想要身体更健康，放纵这种欲望有什么不好，只有懂得抓大放小，才能做到随心所欲。因为不满足、有欲望人类社会才会有发展。欲望即是一款良药，也是一碗毒酒。可以让人升华，也可使人堕落。
欲望决定着行为，行为反映了欲望。了解这点我们可以明白很多行为背后的原因。一个肥胖的女人为什么会健身节食，因为姣好的身材能穿更多漂亮的衣服，吸引异性的追捧，因此她可以拒绝美食、挥汗如雨地坚持锻炼。一个贪玩的的学生为什么拼命学习，因为他知道考上名牌大学可以出人头地，迎娶白富美，所以他能够克服学习的枯燥。
欲望是产生行为的原始动力，当欲望被无限放大，执行力超强，效率超高，整个大脑细胞会调动起来，身体每个细胞都异常活跃亢奋。因此，充分的调动内在欲望，引导其向积极方面发展，才是最重要的。
