第一天赖床，心里还会感觉有些小愧疚。
第二天赖床，感觉也没什么。
第三天赖床，感觉还是睡懒觉舒服。
第四天赖床，一边有一点点心理负担，一边找借口放纵自己赖床。
“不要觉得赖一次床，抽一支烟，迟到一次，晚睡一次，没什么大不了的。你人生中的堕落，大多是从你某一次不经意的放纵开始的”。后来我发现，熬夜晚睡晚起，像吸毒一样，只要让人有第一次，体会到一次舒服，就会长此以往的习惯，很难扭转过来。
从早睡早起到晚睡晚起晚睡不起很容易，放纵一下就好了，毕竟，舒服，放纵，是人类的本性，大多数人，都贪恋眼前的温暖和舒适。从晚睡晚起到早睡早起却很难，特别是调生物钟的时候，感觉很难。手机更是这样，睡前看久了，不经意间就养成了习惯，往往在不自知中深陷其中。
生而为人，我们大多逃不过人性的弱点，但我们可以努力加以节制、自律，这样才不会辜负自己，蹉跎了岁月，空留悔恨。
