没有人能通过三天打鱼两天晒网随便获得成功，想要得到什么，想要成为强者，想要比以前更厉害，都需要自律来实现。
除了运动健身，个人成长、职业发展、家庭育儿、培养爱好……
每种收获都需要自律。
当自律成为一种习惯，才会学到很多东西，收获一个更好的自己。
一句话：自律通往更好的人生。
谈自律有多重要，最好先问：如果不自律，会怎样？
种瓜得瓜。
显而易见，没有自律的人，日后会得到相应结果。
长期胡吃海喝不懂得照顾身体，肥胖油腻找上门来；
没有自律的职业生涯，忙到没有空提职业技能，最终被行业淘汰；
没有自律的人生，每天都浑浑噩噩的过去，机遇来了也抓不住，蹉跎一生。
德国剧作家卡尔·朱科麦尔说：
“人生一半是靠运气，另一半则是靠纪律——那是比较重要的一半，因为缺乏纪律你将不知道怎么处理你的好运。”
如果你也渴望成长，渴望进步，就去自律。
把握自己的时间，掌控自己的人生，向着更好的未来前进。
当自律变成生活的一部分，那些因自律而吃的苦，最终都会变成甜，潜移默化中让人生越来越好。
人有多自律，就有多自由。
普通人想成就一番事情，拼的就是这点不服输的劲头。
你的未来如何发展，取决于你当下的自律程度。
而自律，需要正确的执行。
关于自律的书中有一些建议，例如，断绝干扰，走出舒适区。
手机锁在抽屉里，离开懒人沙发，坐到学习桌前或健身器材前，为目标制定计划，安排时间。
坚持下去，半年后、一年乃至三年后再看结果。
另外，保持规律的作息。
充沛的精力，是保证第二天的状态良好的法宝。
告诉自己，早睡早起，明天有新的任务，要养精蓄锐。
最后，执行并复盘。
计划执行起来，有用的干货立即用起来，然后记录自己的成长过程，抽时间反思自己哪里做得好，为什么好，哪里做的不好，欠缺什么，下个阶段如何改进。
自律是一件“自讨苦吃”的事，但自律可以让我们走得更远，走得更稳。
自律的结果，让我们的人生变得越来越好。
