1.坚持早起（定点起床），比坚持晚睡更能形成习惯

2.苦思英语无法坚持的原因：找到自己愿意去做的事情关于英语，用英语去学英语：看一些关于自我思维成长maneging oneself /mindset /the secret of childhood 的书籍；接触一下世界的新闻，关于英语的，可以用在教学中，口语中，写作中；用国外网站学习一些技能例如：摄影；做饭。

3.明天继续整理学习的网站，后期会将日结用英文的形式进行表达；通过英文获取哪些东西？获取的渠道是什么呢？这些是明天有待总结的内容。

4.预约Italk的英语外教，询问一些话题；例如，学习英语，最重要的方法，个人的看法和别人不一样的看法。学英语不如用英语来做事，无论是教授英文还是其他的，都是更有利，更有动力的。

5，可以将每天学习浏览的网站，信息，文章等内容分享在微信上，进行总结。

6.准备后天哔哩哔哩的直播内容，以及提前做一些准备等。

7.李阳疯狂英语信仰：前期单词读准，一个一个音标嚼着读清楚，读准，细扣细节音标的发音，算个单词的发音时间，并且带着感情读准，比背单词记单词好太多；强调背文章，背短句而不是孤立记单词。

8.日结记录：自己做过什么事？这些事是自己的计划之一或者是目标之一。1.明天准备直播内容；2.整理电脑文件（只要是不用的，就不用在放在电脑里，可以放在百度云盘或者微信近期学习处理调）+备课

9.尽量整理出事情的优先重要紧急，每日进行规划。