七时觉——第1天(11.10)kin176共振的黄战士,开启新一轮的全年觉知训练,生命的勇士,从外在,逆行,安住在内在,回归本源

一觉

睁开眼,迷迷糊糊,眼微涩,身体沉,知道了


二觉

胃,有点鼓鼓的,上顶,仿佛像一个球想挤出瓶口,看着,嗝一个接一个,球软了,松了,知道了


三觉

一念闪过,“你这是在说教”,出现断片,看到标准,知道了


四觉

喉咙黏糊糊的,咽了咽口水,黏糊糊像一个蜘蛛网一样贴在喉咙壁上,知道了


五觉

一股不爽扑来,胸口闷堵,看到标准,身体松了下来,知道了


六觉

脑壳一紧一紧的,看过去,紧不见了,

转移注意力,紧又出现了,看着呼吸在里面待着,头皮一层一层的松,有些瞌睡,知道了


七觉

吃饭,看着食物在口中的嚼感,味感,慢慢进入胃中的暖流,有种幸福和满足,知道了



点评


细腻

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