＃拆书学习法训练营＃第一课作业

片段2

I 我们自身的感受很重要。但很多人由于受种种条条框框的制约，往往忽略了自身感受的表达。久而久之，连他们自己都不知道该如何表达自身的感受了。

A1

跟前夫吵架时，因为他的某一个语气或举动感觉很生气，但当时并没有意识到是因为什么生气，以为是因为他让我做的这件事很生气。这样的争吵次数多了，不但没解决问题，还造成了夫妻感情的破裂。

A2

要随时关照自己的内心，了解自身的内在感受，并能准确的表达出来。即使现在还达不到，相信经过长时间的锻炼会成功的。