早餐：2个鸡蛋
午餐：坡子饼1个（拳头大小）+粽子半个+半个苹果+半个香蕉+1个草莓
晚餐：无
其实今天因为工作原因，吃饭不规律，是在10点到5点间断吃完。情绪有些压抑，工作上的不顺+食物的渴望。
好像，美食，或者说吃撑会让自己开心，安心，感觉安全。饿嘛？实际上此刻晚上10点并没有饿。
尽管实际上是饮食控制第5天，感觉，有些过于消耗自己的意志力，想吃东西。马上周日了，我觉得可以安慰一下自己，奖励一下自己。或者欺骗餐。
今天小闪光：开始慢慢控制摄入量，可以按照往常食量，每样留下一点点🤏。一点点控制总量。半个半个来。
今天也是依旧减轻体重的一天。
今日运动：逛街败家
附上我的偶像
