今天一早醒来，情绪很低落
悲从中来，忍不住大哭
哭泣过后，擦掉眼泪鼻涕，出门上班
去年，父亲离开的第一年，我好像随时随地都能痛哭起来
生活在丧亲、裸辞、换城市、找工作、回笼漂、找工作中逐渐失去航向
情绪在崩溃的边缘，想离开这个世界的想法强烈
回笼漂已有半年，生活看似回归了以前的轨道
我以为能一如往常的 我也确实挺长时间没有痛哭过了
工作七年，父亲几乎不存在与我的生活中
父母离异，我在大城市漂泊
父亲沉默寡言，我们交流的非常非常少
他活着的时候我们并不亲密
他走了，我却深陷痛苦抑郁
看了一本叫《哀伤疗愈》的书，让我对自己的状态、心理有了一些认识
这种亲人突然离去造成的哀伤叫做创伤性哀伤，丧亲者同时经历创伤和哀伤，同时出现哀伤和创伤反应，突然且毫无准备的死亡，使丧亲者的哀伤之旅尤为艰难，容易引发延长哀伤障碍和创伤应激障碍，社会功能容易受损。对于因交通或工伤事故以及被谋杀而致的突然死亡，可能会长久的陷于痛苦的法律程序中，去一遍遍诉说那不堪忍受的丧亲事件，伤口被一次一次地当众撕裂。
以上，我全中。
我高估了自己的承受能力，低估了骨肉亲情的力量
即使工作后我与父亲交集甚少 即使我们之间存在隔阂
也无法撼动这份血脉相连
无法减轻我失去父亲的痛苦
这就是亲情的力量吧···
因为是突发的意外 因为漫长的法律程序
我从不能接受 逃避面对 渐渐进入到接受的阶段
可始终没有好好处理哀悼
我不敢面对与父亲离去相关的一切物品、场景、画面
除了必要的日子 我不得不面对
其他时刻 我竭力躲避 一眼都不敢多看
到今天 稍有缓和 可还是不敢多看
我决定在庸庸碌碌没有方向的日子 好好处理我的哀悼
开始给爸爸写信 开始诚实的面对爸爸的离去
不再回避 开始面对
我不知道以后的日子会是什么样的
可我要勇敢面对了
