昨晚列完2日计划时间已经到了凌晨1点，想着两个孩子的早餐由母亲来解决，就追了一会儿剧，1:40关灯睡觉。
许是有了依赖，竟没有听到闹钟的声音，被母亲叫醒，将近8点。心里开始着急，漠还在床上，没穿衣服，母亲的催促更加深了我的焦虑，在此时已经有了情绪。
一切收拾妥当，着急忙慌的送妞上学，在回家的路上想到阳的托费还未缴纳，焦急又加深了一分，内心忐忑不安。
到家摘了手套、围巾、将晾干的衣服收进屋子，给小饭桌老师打电话：考勤记录查过了吗？以后缴费我不希望你催促孩子，可以直接跟我讲。
老师：你不要每次打电话都用这种责备的语气，这里有这么多孩子，我们不可能做到那么细致，只单独的针对你们，balabala......
听着她没完没了的解释、对抗，我的感受：愤怒、沮丧、尴尬，我的想法：不听我说完，就着急替自己辩解，能现在把这个问题解决吗？我希望能用我可以接受的方式通知缴费，且不要用伤害性的语言对待我的孩子。
简单粗暴的告诉她孩子从今天开始不去小饭桌，并要求查清考勤记录，多退少补。给奶奶打电话，嘱咐她记得接送孩子。
以上事件中，明显地感觉到自己面对失控的状况的无力、焦虑、着急，也看到了自己的控制，不能完全的信任并放下。不相信自己、母亲、孩子。
母亲叫漠起床，让我想起了童年时期，她用吼叫、斥责、打骂的方式叫我起床。直到现在这各抵抗的情绪依旧存在。习惯性的压抑自己的情绪，起床会很困难。在这件事上我可以做的是：告诉母亲我希望她用我喜欢的方式叫我起床。当她用自己的方式叫孩子起床，孩子的情绪和感受没有问题，而我应该放弃干涉，并相信她们可以找到属于她们之间相处模式。
母亲的到来唤醒了我内在小孩儿的很多情绪：压抑、懊恼、被拒绝、害怕、怀疑、心烦、难过、受伤、厌恶、恼怒、讨好、解脱、内疚、担忧、独孤、疲惫、无助、惭愧、受伤、羞辱、暴躁、怀疑、难过。
不会笑的原因大概也就是因为不会疏导自己的负面情绪，在解决问题的能力上受到很多限制。
处理不好情绪，由此而出现的问题积压，都来自于自己。从今天开始，学会看见自己、爱自己，精进自己处理问题的能力。
工作问题处理：
昨天列了今天需要做的事情的清单，心里有了底（可预测性、掌控感），就知道自己需要做的和需要努力的地方在哪里。
