很多时候，观点是没有对错的，给观点施加对错的评判才是错的。
倘若你理解了这一点，你就会发现，试图用认知去调整固有信念其实是很难的。你没办法依靠认知将固有的信念直接消除，你顶多只是依靠认知去建立一些新的信念。
摘录对我有用的话语
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