咨询中，常常会看到不少女性来访者，明明付出很多，但往往最后让原本亲密的关系，逐渐变得失衡，到相爱相杀，或到最终的分道扬镳的下场。付出很多牺但付出的心不甘情不愿，有牺牲感，这会是一步步毁掉亲密关系的。
通常，当一个女性决定爱上一个人，她的投入度会越来越多，伴随自己爱的付出，难免对对方产生期待，而这份期待如果落空，继而会心生失落不满，内在的天平失衡了。这种情况，可能会有以下几种做法：
1.隐忍着，无法正常表达自己真实的需求，害怕表达了需求被拒绝，太难堪了，选择隐忍，一忍再忍，到忍无可忍，爆发，提分手。
2.抱怨对方，自己的需求没有得到满足，抱怨对方，以释放情绪，以试图让对方知道：我不高兴了，你要哄我开心，你要改变自己让我高兴、我的不开心都是你造成的你要对我负责，我不高兴了我也不让你高兴，你得要对我的情绪负责……
3.后撤，减少付出，逐渐跟对方越来越疏离了，或者观察对方的表现再决定关系走向。
以上无论哪种，对于关系的改善都不是最佳的方案，双赢的解法可以有但不限于如下：
1.评估自己的承受程度，如果觉得有牺牲感，宁可不要带着情绪去付出，这只会让你的内在失衡感加剧；如果要付出，就只是心甘情愿的带着爱而去付出。
2.跟对方明确表达你的需要，而非让对方去猜还一定猜的中，这就像是让对方拆盲盒，拆到了你喜欢的，你的内在顶多持平不减分，而拆不中，或者对方根本不愿意拆或不屑于拆，内心其实暗暗给对方大大减分了。
3.评估两人关系有没有原则上的不可调和的矛盾，或者根本无法双赢达成共识的选择性问题存在，如果努力过了，对方仍然无法让你觉得舒服，那就换个人吧，毕竟改变自己都很难，何况试图改变对方，双方都无法改变，不如换人，遇到不合适的人，就像在错误的地方寻找正确的答案，纯属白费功夫。
