【I】
【what】及时更新、梳理我们的人脉资源，将有价值的人脉关系整理，构建高质量的人脉网络。
【why】我们一出生，就逐步进入家庭圈子、亲戚圈子、同学圈子、工作圈子和工作或生活延伸的圈子。这么多圈子，这么多人，如果平均分配时间，真正的朋友之间的交流会大大折扣，何况我们的时间和精力有限。
【how】怎样构建高质量社交网络，需要经过刷选、排队和分类等工作。
【when】我们在工作和生活中，会接触到陌生人，随着交流增加，渐渐成为熟人，熟人圈子逐步增大，人脉网络随之增加。
【A1】
【故事】前天晚上，又喝的酩酊大醉回到家，想洗漱睡觉，胃里却翻江倒海，呕吐，不停的呕吐，胃里东西吐完了，中途喝水就直接吐水了，除了难受就是难受。现在回忆起当晚参加聚会的 10个人中，都是这个总，那个总的，印象深的几乎没有，别谈说以后的交集了。
【对应】应酬中会接触到不同的人，要分清哪些是重要的，哪些是一般的，哪些是可有可无的。
【反思】其实，前天晚上剧情经常在上演，绝大部分人没有去反思这种行为的危害性。重要的应酬，合理安排时间和投入成本是必要的；无效的应酬，对于我来讲，少去为妙，上有老，下有小，费时间、费精力，还伤身体，人到中年，作为一家之主，身体不能垮。
【A2】
【目标】构建高效的社交网络是我努力的目标
【行动】首先对手机联系人、QQ群和微信群进行刷选，将那些可能或已经给自己带来不良影响的人员名单进行删除或拉黑，做到不主动联系，把能联系到我的渠道也封死。
其次是排队，对自己所有认识的人员进行比较和分析，我能区分哪些是重要的，哪些是一般的，哪些是无关紧要的。重要的要经常主动联系，根据对方的爱好，喝酒或喝茶，朋友感情纽带不断。
最后是分类，在工作方面是否对我的业务技能、升职、加薪有帮助同事或领导；在生活中，我更加愿意同律师、医生、老师或业余爱好相同的人交朋友。有了判断标准，我的人际关系网络就建立起来了，根据不同情况更新和完善。在我某方面需要帮助的时候，我会直接找到某个朋友，为我出谋划策，为我排忧解难。
在今后生活中，我会根据上述原则，决定是否参加一些聚会？把有限的时间和精力用于真正的朋友之间的交流，而不是酒肉朋友。
【可控】在行动过程，我按照上述步骤完善和更新我的人际关系网络，参加重要人员聚会，偶尔参加无关紧要的人员聚会，杜绝参加可能或已经给自己带来不良影响的人员的聚会。
