1.今天起床时间和天气

早起：8:30

就寝：10:00

    2.年度重要目标，本月重要目标，本周重要目标。

年度重要目标：

    1.减到120斤以下，去健身房。

    2.聚焦一个目标，减肥。

本月重要目标：

    1.减肥到155斤，每天减肥记录打卡，饮食记录。

    2.手机摄影拍照提升。

    3.朋友圈每天10条以上原创文案。

本周重要目标：

  1.我和木婉清故事写好。

  2.原创文案写好

  3.复盘群知识

    3.成功日志（3-5件有成就感的事）

  1.减肥饮食打卡记录持续29天。

  2.今天下午好好耍了一下，我干儿子，妈耶，超级聪明又帅。

  3.只招三天合伙人。

  4.今天学到重要/有价值的事

  场景感学习，尝试着文案里去描述细节，产品的颜色，味道，口感，回味……，第一让别人相信，你是天天在用的，第二会帮助别人展开想象。

  5.今天的饮食

回家开放日

    6.今天重要感悟。

清醒认识，圈层不一样了

    7.重复的力量

    1.每天泡脚✔

    2.小红书每天体重打卡记录✔

    3.灵魂文案实践者✔

  8.明天计划

    1.薇安群学习

    2.我和木婉清可清故事

    3.继续打卡体重，发圈和小红书