心理学根据人加工信息时的参照标准，将人的认知风格分为场独立型和场依存型。
察言观色是场依存型人群的强项，因为相比场独立型喜欢根据自我认知做出判断，他们更倾向于参照外界，因而能够更加敏感、准确地注意到周围人的态度。
从这个角度来说，似乎场依存型人群在社会交往中可以更加的如鱼得水。
现实却并不一定如此，因为察言观色只是手段，而非目的。
如果一个人不知道自己为什么要学会察言观色，只是被迫地察言观色，那就算这方面他再有天赋，也难以服务于他的社会生存与成长。
知道自己想要的是什么，才能以我的需求为基准，定住神气，而不会被对方的“言”与“色”拖着走。
首先，保持心境平和，不张扬、不畏缩，不想要刻意地表现自己，也不惧怕表现自己。自己定下来了，才能去观察周围的环境与人。好比在一个游乐场里，坐过山车的人是无法注意到周围发生了什么的，只有安静地坐在一旁、气定神闲的人，才能将身旁的一切尽收眼底。
其次，控制住自己想要表达的欲望。并不是说，言多就必失，而是只有你少说、让别人多说，你才能在静处观察，获得对方的更多信息。
而且，听永远比说要难，因为人都有一定的表达欲。很多时候，表达只是为了占据人际关系中的制高点，能不能说服你不要紧，我先说了我才觉得爽快。但其实表达的作用，应当是促进双方的互相理解。交流双方互为主客，才能实现有效率的沟通。
最后，真诚是了解一个人、促进一段良好沟通的最大利器。
