2025年，恰逢四十。青春的荷尔蒙悄然褪去，笼罩生活的层层迷雾被生生剥开，赤裸的真相接踵浮现，清醒与痛苦交织如海啸席卷，曾深陷地狱般的至暗时刻，熬过长夜，终历一场精神的文艺复兴，一场撼动内核的心理大地震，碎后重筑，破而后立。
往后岁月，懂得取舍，也懂得放过自己；
明白什么是值得一生坚持的，什么是要洒脱抛开再不挂怀的。
坚定不移做自己！
2026年要眼底有光、心底安定，
要成为更好的自己，
要把日子过成自己喜欢的模样。
整理2025读过的书：
一、心理成长与自我提升
阿德勒心理学系列：《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《不管教的勇气》、《活在当下的勇气》
个人疗愈与心态调整：《不原谅也没关系》、《可怜的我，可恶的你》、《我不想活得这么累》《我们终将遇见爱与孤独》《人间值得》
二、健康养生与家庭育儿
健康饮食与身体调理：《空腹力》、《免疫力》、《抗炎生活》、《抗老生活》、《惊人的蔬菜汤》1+2、《一万种补水方法》《闪耀如你》《身体由我》《炙热的你》
儿童健康与养育：《屏幕时代，重塑孩子自控力》、《谁动了孩子的健康》、《脾虚的孩子不长个、味差、爱感冒》、《吃对了就能大大提高孩子智力》
脑科学与学习效率：《考试脑科学》
三、文学与人文社科
经典文学作品：《追风筝的人》、《摆渡人》、《悉达多》、《一封陌生女人的来信》、《人间失格》、《白鹿原》《活着》、《许三观卖血记》《心》《三四郎》
期待2026读更多的书！
