女性随着年龄的增长，很多都出现了头晕的情况，有时还伴有眼花、耳鸣、汗出、痰多、恶心呕吐等不同并发的症状。
头晕的原因很多，而且复杂，常见的原因就是肩颈不适出现的颈椎病的头晕，或者血糖低于正常水平出现的低血糖的头晕。
其实，除此以外，还有很多其他方面的原因都会引起头晕，在中医属于“眩晕”的范畴，一般多见于中年女性，发作起来非常影响正常的生活。
以下文中为大家总结了除了颈椎病和低血糖外，其他头晕的原因，大家可以对号入座，并按图中方法进行养生调整！
原因一：情志不畅
•常见人群
平时爱生气恼怒、焦虑，伤及到肝阴的人；或40+女性本就肾阴亏虚，有腰酸、盗汗等情况，加之爱生闷气的人。
• 养生方法
百合莲子山药糊：干百合6g、带芯莲子15g、山药粉2袋、250ml温水，用破壁机按豆浆键位。每日早餐食用1碗。
原因二：气血亏虚
•常见人群
久病不愈，耗伤气血者；头发干枯、萎黄甚至脱发严重者，或是乏力、不想说话、手脚冰凉、嗜睡的人。气血无法濡养头面部，产生头晕。
• 养生方法
五红汤：枸杞子、红小豆、红皮花生各20g、红枣8-9枚（切开）、红糖适量（依据个人口味），熬煮40分钟即可。每日随餐食用一碗。
原因三：外感风邪
风为百邪之首，感受环境风邪侵犯体表后，上扰至头面部，会出现眩晕的情况。常见于风寒、风热、风湿。
• 养生方法：常按两个以“风”命名的穴位
风池穴：在后头骨两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂平齐处，用力按压有酸胀、脑部沉重感。
风门穴：大椎下往下推第2个椎骨，旁开两指，按压有酸胀感。
按法：用拇指在风池穴上进行按压揉动，让此穴有酸胀、发热的感觉，每日2次，每次按5～10分钟即可。
原因四：脾虚痰凝
•常见人群
爱吃甜食、油腻、嗜酒的人；或是饮食过饱、过食生冷的人。伤及到了脾胃，使得脾运化水湿、气血的功能失常产生头晕。
• 养生方法
1.陈皮3g每日代茶饮用。
2.点按复溜穴：太溪直上3横指，在跟腱前缘处，按压有酸胀感。大拇指的指腹从下往上推揉，稍有酸痛感为宜，两只脚上的穴位交替进行，每日早晚各1次，每次推揉2~3分钟即可。
原因五：耳石症
•表现
强烈眩晕，持续时间短，发作后伴有不稳定感，以及恶心、呕吐、耳鸣等。
•建议
如果符合上述表现，建议去耳鼻喉科、精神内科或是眩晕门诊就诊。还可以去中医理疗门诊针灸治疗。
•居家穴位
用拇指在两穴位上按揉，每日早晚各1次，每次5分钟。
•风池穴
在后头骨两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂平齐处，用力按压有酸胀、脑部沉重感。
•百会穴
取两耳尖连线与头中线相交处，按压有凹陷处。
