——第一期21天50km打卡活动回顾
今早因故没有晨跑,晚上逛完超市已经过了8点,咬了咬牙还是到操场跑了一公里。
从7月17日至今,之所以能抱持每天至少一公里的跑步习惯,无疑在很大程度上要归功于这一期的活动。
比起群友之间的相互鼓励,那种“大家一起做成某件事”的使命感对我额外具有感召力。于是我或是早晨五点起床跑圈,或是克服轻微夜盲在夜路上驰骋……好歹加万幸,挺过了这二十一天。
对我而言,坚持跑步的难点在于懒。基于这种心理,我在想到要跑步时总能想到很多劝自己放弃的理由,比如:早上洗澡不方便,洗衣服不方便,太阳太晒,夜里看不见,昨天太累了,今天没力气……我也很绝望,可是怎么办,我要打卡。
知道我报名了这次活动的家长,某次下班回家刚巧目击了我在小区吭哧吭哧跑圈。当她在楼下等来了汗如雨下的我,笑起来开心得像个三百斤的孩子。
在这次活动之前我本来没打算每天跑步,但当我发现小区的路似乎阻力特别大之后,我每天都会欺骗自己说,“大不了慢吞吞跑完就是咯”,然后一到楼下立马开出节奏最快的歌,哒哒哒哒开始奔腾。
我每天都只跑2.5km。倒不是说没有状态特别好的时候,只是我知道,一旦我这一天跑多了,第二天就又多了一个不跑的理由。而我私下里觉得,一次跑很多和每天跑一点是不一样的。哪怕我今天只跑了一千米,也能自我感觉十分良好。
我不会让自己想着“明天多跑点”,一来是谁也不知道明天和意外哪个先来临,二来呢,明日复明日,明日何其多。
为了帮助自己克服对跑步的恐惧,我还会把它当成起床后的首要任务去完成。事实证明,这样不仅让我避免了某两次因为白天暴雨而险些打卡失败的尴尬,还让我在跑步完后一整天都有了很好的心情和精神状态。
这次活动结束以后,我大概是铁了心要每天跑步了。底线嘛……800米,反正我不嫌弃自己跑得少。毕竟我觉得,跟跑得少相比,没跑才是更大的问题。
总之,先把自己骗到跑道上,跑起来才可能跑更多。
感谢活动的主办和工作人员对于不太合群,而喜欢搞事的我的耐心和包容,感谢小伙伴们的鼓励。
祝大家跑出精彩人生。
谢阅。