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角色扮演的练习
1、设立角度情境：自已，对方，第三方
2、扮演者不论扮演谁，倾听者均用非暴力沟通的方式来倾听对方
3、为每次角色扮演设立时间限制，确定双方都有时间表达
4、可请旁观者分享心得
I：3人一组，假设：当事人，倾听者（扮演者），旁观者。当事人讲述一段困扰自已的事，或者与某个人不愉快的一次对话经历。当事人设想当时对话场景，与扮演者演绎当时的场景，旁边者计时提醒。接着由当事人扮演对方，倾听者扮演当事人，旁边者计时，适时提醒，指导。要求旁观者有非暴力沟通的实践经验。
A1：这个环节的主要目的是为了让当事人体验作为当时对话人的感受和需要，体会不会情境下自已和自已的扮演者，从而达到同理自已和对方的目的。感受我是我的体验者和我是我的观察者，以及旁观者如何感受的，这有助于当事人的自我觉察。通过非暴力沟通的表达方式，让当事人体验自已的情绪，以及感受与需要，体验策略应运而生的感受。
午餐时，女儿报怨：今天最后一顿美餐了。
我随口说：不要这么说，怎么会呢？
女儿：明天就开学了呀，中午要吃学校的饭了。
我（意识后自已没有全然的倾听后）：不喜欢吃，是吗？
女儿：难吃死了，还有虫子。
我：你想换个地方吃饭？
女儿：是啊，实在不想吃。
我：要不，明天上学时，你问问同学，有没有在外面小饭桌吃的？
女儿：好啊好啊。
A2：这样的交流给人带来愉悦感。我请求自已，不论遇到什么不开心的事，先停下来。
