1.摆脱控制，保持生命能量
在婴幼儿时期，婴儿把妈妈或者其他养育者当做自体客体去使用。如果得到了比较充分的满足，他就能逐渐完成自体与客体的分化，拥有比较完整的自我感，也就是明白了“我是我，别人是别人”。
我们每个人在成长过程中，都需要吸收由外在客体带来的良好感觉。弱小的孩子通过吸收妈妈的好意和功能，自我感觉变得美好，自己也像妈妈一样，逐渐想法强壮起来，这就是“内射”。
父母要尽量及时满足孩子，让他觉得外界是善意的、愿意满足自己的，他会更专心延展自己，把这种良好的关系投射到外部，并且可以清晰的区分界限，知道遇到冲突时，需要沟通、聆听，有能力调整这个关系。如果我们没有那么幸运，并没有充分完成自体与客体的分离，那么现在开始，进行课题分离，做自己的好父母来进行自我满足。如果对孩子也没做好，从现在开始及时满足，欢迎孩子的退行，退行即疗愈。
2.一切外在的冲突都源于内心的战争
想象一下，如果父母本身就喜欢尝试新鲜事物，喜欢探索未知，会担心孩子无助退缩吗？父母希望孩子具备什么品质，不要先教育孩子，自己去做，让自己先具备这种品质就好了。
父母无须完美，哪怕自身问题严重，只要守住界限，不把自己内在的战争变成跟孩子之间的外在冲突，就等于给了孩子一个喘息自救的空间。
我是一个极其害怕冲突的人，第一源于内心的恐惧，觉得一旦冲突我会被人伤害，第二我没有表达需求、处理冲突的能力。我把这个害怕投射到孩子身上，一旦他跟小朋友有冲突的矛头，我就会出手控制，而很多时候只是我的误会而已。因为我的干预，孩子也会干涉别人的冲突，他认同了我的投射。当我慢慢收回投射的时候，我发现他很会和人相处，也会处理冲突，而且似乎有点组织和领导能力。当我们想越界时，先向内看。
3.成功的程度=链接事物本质的能力*人格稳定
链接事物本质的能力，来源于自由。父母有多尊重界限，孩子就能发展出多强的链接事物本质的能力。而人格的稳定性，即真实自体的存在感，来源于爱。父母在多大程度上看见孩子、回应孩子，孩子的人格稳定性就有多强。
“最糟糕的母亲，就是特别着急的母亲。”要努力给孩子一种“无论发生什么，父母都会爱我”的信心。在安全和道德底线之上，一切自由。对发生的事情臣服，相信我们有能力去解决，不断觉察自己的剧情，练就跳出剧情活在当下的能力。
爱和自由是父母能给孩子最好的礼物，如果不能。看看什么剧情在作怪，打破剧情，心中自然拥有爱和自由。
整合内心的冲突，给出爱和自由，孩子自然会成长为心理健康的人。
