时间管理day2

时间管理11讲复盘

我听到

一次只做一件事

专注一个目标，每天做事情要高效专注

工作时间里，专注且严谨

番茄钟：倒计时，从短时间慢慢加长，用倒计时软件 在这个时间里面，不喝水 也不上厕所

番茄钟5个步骤

计划~更踪~记录~处理~可视化

大道至简，投入才能深入

动静有序 一张一弛

僵化练习，再进行优化，慢慢变成自己的习惯

我想到

联系想到自己平常也就是这样，一件十来分钟的事情 因为看手机 分心，往往要拖长很久！导致效率低下，一件事情完成不好，一件压一件 但最后无限死循环拖了很多时间

我要做到

一次只做一件事，专注才能成功，番茄钟方法用起来

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