昨天晚上7点睡，今天早上6点被闹铃叫醒，醒来后不敢起床，因为躺在身边的二宝也醒了，我又回去哄哄她入睡后再爬起来，还是等我爬起来不久后她也醒了。起床第一件事情就是补记一下昨天的日记发给可可，然后称了一下体重，走之前称的是70kg，今天早上称的是71.5kg，去一趟涨三斤回来。现在想来，还是有些怀念全断食的时光了，那个时候虽然有些害怕但是可以让我一点点遇见自己想要的状态。不过，反正还有的是机会，我这几天多给自己补充一些健康营养的环境出来，让自己重新回到这个圈子里去重视自己的身体状态。

上午的时候我和老公一起去了图书馆，我看了一上午的书，把《情绪的毒，身体知道》看完了，又开始了一本新书《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书已经买了许久了，现在才开始看起来。后来又买了一本张德芬的书，是可可之前拍图片分享过来的。看着看着，我发现特别想去找个课程出去充电学习学习了，本来想着去上身心灵的复训课程，但是这个月月底在大理，看了一下飞机，我需要先到济南坐飞机然后还得换乘，想想我还是放弃了，看看12月份在深圳那场是不是可以参加上吧。

如果有适合我的课程，可可也可以推荐给我啊。在家呆久了，就特别想出去看看。本来想的是，这次回来带俩娃出去玩的，看看迪士尼要提前约一下比较划算，还是看看9月份行不行吧，而且刚回来我感觉自己也没有休息够，实在也是不想再出去了。这个小城市的交通各种不便利带来的麻烦着实让我们想着以后还是要搬走，但是目前来说，安稳是最重要的。可以让我们有稳定的能量场去创业，今天老公在算这次的财务明细，这次活动的成功为他带来了信心，他表示他已经出轨了，出轨第二校园，现在就想每天和它在一起。自己现在对未来充满了无限的期待，而且非常地自信，这种自信也不是盲目的自信，源自实力。其中一个孩子因为不舍得这次活动还很难过，他的妈妈说孩子哭起来的时候什么事情都不想干，问老公这样的情况该如何处理。恰好又让这件事情和家庭教育体系有机的结合了。

下午我在家榨了两个苹果，榨出来的汁和老公平分了，又喝了带苹果醋的西芹汁，我发誓我真不愿意再喝了，简直比喝药还痛苦，我的天啊。煎熬地喝下了400ml，最后那不到5ml让我全部倒掉了，苹果胶就是早上喝了一袋，下午3点多喝了一袋，晚上又忘了喝。早晚餐没吃，中餐吃了不少菜和牛肉干，这是饮食。营养素今天没吃，运动今天也没有做，本想睡了俩小时后去上一节形体课活动活动，但是可可不建议走半路又回来了，和老公一起买点菜和水果回家忙活了。下午第一次喝肽，感觉那味道好像也不咋滴，看来最好喝的还是当属苹果胶了。

晚上老公陪我去定了一个月的燕窝，我想尝试下看看是个什么味道，还真没有喝过。自从关注营养以来，想给自己那么多好的。老公一阵见血的观点和可可一样，他说：“现在就是靠钱堆起来的，你先花卡里的，不够再从银行卡里提”这句话给人安全感十足呀，我说我真是跟对老板了呀，跟你混真是不白混哈哈。

践行行程慢慢恢复，今天整体都很满意，平静又和谐的一天，看看书，写写日记，休息休息，践行疗愈的生活很享受。所以，我真的不是以前那个我了，不会再掉入那种无知的漩涡把自己变成一个大胖子了。努力践行，要朝着一个更有型的自己迈进啊！