财经博主曹多鱼说过一个扎心的现象：这两年有上进心的人，都负债累累了。

为什么呢？

“大环境不明朗的情况下，你就像陷进了泥坑里。现在你越上进，动得越快，你就陷得越狠，陷得越快。

而反之，如果你现在稳住不动，反而可能维持一个均势，有机会熬到好转的那一刻。”

确实如此，在风云残卷的当下，很多人会着急，用力，使得自己精神上无助、做事力不从心，甚至感觉越来越孤独、沮丧焦虑等情绪也会蔓延开来，让整个人状态处于紧绷状态。

人生是一场马拉松，不是谁跑的越快越幸福，关键在于努力坚持地跑下去。

所以，接下来的路程，努力让自己稳定下来。

稳定的内心和状态，都是吸引好运和好事的前提。

人一旦稳定，一切也就会有机会；稳住，我们也就赢了。

01

生活中，稳住身

大家是不是也有类似的经历：

年纪小时，为了忙工作，照顾家庭，经常熬夜加班，那个时候不重视，也没时间顾及，结果小毛病拖成大问题。

现在随便站一会或者动一会，就腰酸背痛，哪哪都不舒服。

随着年龄的增长，我们会渐渐明白，忙到最后，健康才是最重要的。

就像那句话说的：“健康是1，其他是0，只有有了1，后面的0才有无限可能。”

记得曾经看过一个帖子，贴主在帖子里讲述了自己的经历，引发了太多人的感同身受。

贴主是一名常青藤院校毕业的研究生，年仅36岁，被确诊癌症。

她因为想让父母高兴，想继续做别人家的孩子，便选了一家最好的，薪水高的会计事务所。

而高薪水背后要付出的是：疯狂加班，全年无休。

每天7点不到出门，每天9点回到家；生病发烧要加班，周末要加班，年三十也在加班，加到崩溃哭泣。

另外，还要经常出差，工作的那些年，有几年需要长期出差，一天飞三个城市，一年高铁里程五万公里，飞机里程超过99%的人群。

她一个人的工作量超过别人的三倍，有好几次，身体真的吃不消了，她跟领导请假，结果临走前被领导要求取消；身体疼痛了一年，等到过年放假倒下了才去就医。

无可否认，这个女孩是超级优秀的。

可极度优秀的背后，需要承受的努力和心力，是别人的好几倍。

而这些优秀，也是用身体加速折旧换来的。

人这一辈子，除了健康，什么都不是自己的，唯有身心陪伴始终，没有健康的身体，荣华富贵皆是烟云。

正如白岩松所说：健康才是一个人最大的财富，储蓄健康是最实惠、最明智的投资。

所以，未来一年，坚持运动，保持情绪不生闷气，这是拥有健康的基础。

然后保持良好的作息与饮食习惯，定期体检，为我们的健康保驾护航。

健康是我们人生的底线，也是实现梦想的前提，保持身体的稳定，才能在事业的舞台上翩然起舞。

02

逆境时，稳住心

《抱朴子·塞难》有言：“谤来不戚，誉至不喜。”

人诽谤我，我并不哀戚；人赞誉我，我并不喜悦。

越有修养的人，越能稳住自己的心态，不为毁誉动心。

人活于世，不可避免地会遇到各种境遇，不管顺境逆境，保持平常心，坦然面对。

王阳明说过：“得财不喜是平常心；失利不忧是平常心；享誉不骄是平常心；受谤不恼是平常心。”

很多时候，稳住自己的心态，便能达到事半功倍的效果。

1965年，23岁的林海峰以4比2的比分，战胜了坂田荣男。夺得日本围棋名人头衔，成为日本有史以来最年轻的名人。

但这场比赛赢得异常艰难，由于两人实力相当，林海峰一直拉不开比分，还输掉了第一局比赛。

中场休息时，他很焦急和沮丧，去找老师吴清源请教。吴清源告诉了他三个字：平常心。

吴清源教导林海峰说：“你不可太过患得患失，保持平常心情。你才不过23岁，就已经进入决赛，有了这样的成就，你还急什么呢？”

林海峰感觉醍醐灌顶，瞬间斗志昂扬，最终赢得了这场比赛。

林海峰在采访时说：“只要能够有棋下就是最快乐的事，胜负已不重要。”

诚然，胜负得失只不过是过眼云烟。若是因为一点小的挫折，就心态崩溃，那么终难成事。

正如《花田半亩》一书中说：“成如何？败如何？不过一时浮沉。”

做人，保持一颗平常心。

顺境时坦然，逆境时从容，才能更好地应对人生的巨变。

03

混乱时，稳住节奏

《论语》有言：欲速则不达，见小利则大事不成。

节奏稳定，不急于求成，是人生中一种宝贵而又必要的状态。

稳定的节奏，是我们前进的垫脚石，能够让我们更加高效且扎实地前行。

看过一个故事：

一位小朋友，偶然间得到一个可以变成蝴蝶的小蛹。

几天后，蛹出现了一条裂痕，蝴蝶在里面开始挣扎，想努力顶破蛹壳飞出来。

但过了好几个小时，蝴蝶还是在蛹里面拼命挣扎，怎么也出不来。小朋友不忍心，便用剪刀把蛹剪开，使蝴蝶轻松地破茧而出。

但蝴蝶出来后，翅膀根本不够有力，身体也很臃肿，一点都飞不起来，只能在地上爬；

因为它没有经历过自己奋斗将蛹打开、飞出来的过程。

打乱了本来应该循序渐进的节奏，也就错失了该有的收获。

犹如著名的“揠苗助长”故事中，因为觉得禾苗长得太慢，所以挨个帮它们成长一样；失去了稳定的节奏，急于求成最终只会南辕北辙。

想用最少的时间去寻求最大的突破、急于求成的心态，只会让自己离卓越更远了一些。

凡事自有规律，不要被外界因素打乱了内心，乱了手脚。

拥有稳定的节奏，能够更好地规划和安排时间，合理分配精力；

能够保持清晰的思维和专注力，提高工作效率，更好地完成任务和达成目标。

人生，如同一场马拉松，有稳稳的步伐节奏，才能稳稳地前进。

04

前行中，稳住能力

初入社会时，总会想着一鸣惊人，可万事自有规律，步步前进，稳住营盘，才是做事的办法。

正如亚伯拉罕·林肯所言：“稳定的能力是持久进步的基石。”

一个编导曾问央视著名制片人陈虻：“那谁谁都出国了，为什么不让我出国，我也做过××片子，我那片子做得也挺好看的。”

陈虻说了这样一番话：

“我衡量一个编导，不是看你做得最好的片子，而是看你做得最差的片子。最差的片子是什么样子，那才代表你的水平。

最好的片子没准是蒙上的，你说你打一枪，嘣，打十环上了，蒙呗。你最差的一枪都打八环，那才表明你的水平真的很高。”

偶然做漂亮事不是真本领，经常做漂亮事才是硬功夫。

保持优秀，靠得是学习力。

作家陶妍妍，认识一个90后理发师，技术一流，有很多回头客。

这个理发师特别舍得投入，为了保护顾客发质，他自费三千块钱买了一台很好用的吹风机，还自费去“深造自己”。

陶妍妍有好几次预约他剪头发，他都不在店里，一问才知道，他去跟国外的造型师学化妆了。

陶妍妍不解，一个当红发型师，不在店里好好接单赚钱，跑去学化妆？

理发师后来跟她解释：“因为造型是整体感，客户消费在升级，我要提前考虑到。我还准备明年去学服装造型。”

后来，他甚至准备了一个化妆包，每次给客人做完发型，都会给她们画个淡妆。

凭借高超的手艺和无微不至的服务，他的收入也是别人的好几倍。

作家王耳朵说过：“真正的稳定，不是你在一家单位有饭吃，而是你足够强大，不论走到哪里都有饭吃。”

时代在不断更迭，没有稳定的工作，只有稳定的能力。

我们只有不断学习，让自己拥有进化的力量，才能在这大江奔流的时代，逐浪前行。

分享给大家一段作家龙靖的话：

“人，是需要东风的。

如果是逆风，却强为、妄为，结果往往是白费力气；等到东风到了，再乘风而起，才更容易扶摇而上九万里。

有些人因为太过急躁，在东风到来之前，便早早选择了放弃。这是很可惜的。

生活什么时候会变好？谁都给不了我们准确的答案。我们能做的只有一个字，那就是熬。”

未来的日子，不悲观，不着急，不抱怨，稳住自己，守好小家，便可等到东风。

而稳住，就是一切。

一个人了不起的能力：稳住内核

冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中说：“每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”

很多人在忙于往上攀爬时，总会感觉生活毫不犹豫地拽住了自己，逼迫自己向下滑，工作不顺也好，家庭压力也罢，都是成为了阻挡自己向上的绊脚石。

如果你也正在经历这样的境遇，那么从现在开始，请保持自己的“内生长”，稳住自己的内核。内化于心，沉得住气，允许一切如其所是；稳得下心，情绪平和，方能一步步走出自己人生的坦途。

在彩虹之门疗愈空间，我们可以拥有“稳住内核”的能力。首先色彩心理疗愈师会引导我们“向内看”，通过色彩识人技术看到内心真实的自己，看到自己的优势与不足，看到真实的情绪状态，可能是焦虑、恐惧或是紧张等等；

然后通过色彩瑜伽、舞蹈、茶花香道、游戏等疗愈技术清理、释放这些情绪，坦然面对自己的优缺点，不被人认可，没关系，自己认可自己，不被爱，没关系，自己爱自己，让情绪自然流动，允许一切如是，这样便能找回内心的丰盛与平静。

如此，我们便能稳住自己的内核，明确了解自己的价值观和人生目标，不会轻易被他人的负面评价打击，更能在面对外界的各种诱惑和压力时，坚定自己的信念，不轻易改变。“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。人生漫漫，稳住自己，便能走得长远。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）