大学生学习思维与元认知第八次作业
电气工程与控制科学学院电气2102谢启祥
指导老师：张淑娟
总体要求：找一个反复出现的学习情境，展示自己在此情境下的决策原则，说明采用此原则的依据，并分析这些原则的遵循情况。
（1）我那个不断重演的情景是怎样的？（作答要求：写出理想情况和实际情况具体各是怎样的，二者不一致的不良后果是什么，二者不一致的原因是什么）
自己学习或写作业的时候，应该头也不抬，屁股动也不动，专注于自己的学习内容上。
实际情况：三不五时总会拿起手机来瞅一眼，有消息的时候看得理所应当，没消息时也会偷偷摸摸的看。
后果：自己的学习过程不专注，学习效率低下
原因：1.学习过程中容易枯燥乏味。
2.学习思考不够深入，注意力不够集中。
3.容易被铃声等声响所影响。
4.手机放的太近，容易吸引注意力。
（2）我应对上述情景的原则是什么？（作答要求：写出自己形成的原则是什么，并针对上文分析的原因，指出原则使用过程中自己的应对方法是什么）
在自己规定的学习时间段内，不碰手机。
方法：1.活用奖惩机制，激发自己的动机。
2.要适当的记笔记，不要为了凑字数而记，也不要因为懒而不记（容易走神），过程中多思考，多理解，尽量活用关联思维，将知识织成一张网，最好直接记住，功利点看，考试会用得到。
3.学习的时候选个安静点的环境，必要情况下，可以使用耳塞。
4.手机托管，或者直接锁起来。（狠一点）推荐一个APP叫禅定空间（可以在规定时间内锁定手机里除打电话以外的一切功能，除非到达规定时间）
（3）我为什么要遵循上述原则？（作答要求：尽可能多地展示原因，让自己有足够的动机来付出努力）
动机：1.时间看似很多，实际上很有限，充分利用很有必要。
2.注意力也需要充分利用，从谢文优同学那学来的知识：注意力是有限的，注意力来回切换会很浪费。
3.成绩对我来说相对重要，专业知识对我未来更加重要，我很要必要学好。
（4）我愿意为遵守上述原则付出什么努力？（作答要求：写出自己目前的原则遵循情况时怎样的，如何才能让自己感知到渐变，并最终成为有原则的人）
从我个人来看，现在看手机的习惯已经“病入膏肓”，导致自己并没有太意识到。从今天起，如果在自己违反了这个原则，就奖励自己一个大嘴巴子。等到我脸不会疼的时候，说明我彻底做到了遵循这个原则。
