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当我们学会接纳不完美的自己之后，心理的负担也会减轻，在看问题的时候会更多的关注内心的需求，这是一个非常好的起步。
但是，我们要想踏上幸福的道路，还需要做出实际行动，让内心的自己完全觉醒。
成为幸福的自己有三步：
第一步，跟原生家庭设置清晰的边界
虽然，我们学会了接纳父母的不完美，在思想上找到了解决办法。但是生活中我们还是会有交集，还是会有摩擦。
一个女人结婚后就离开了家乡，来到另一个城市生活。有了孩子之后回家的次数就少了，心里有亏欠的她年前就回了一趟娘家，谁知道这一去就把她的小家幸福快乐的家庭气氛给打破了。她出嫁后父母吵架的次数越来越频繁了，就连这次回家父母都憋不住吵架。看着养育自己多年的父亲母亲吵得不可开交，维护家庭和平的责任感便油然而生，想起到调节家庭关系的角色。
这下好了，父母感觉找到了外援，之后每次吵架，不管白天黑夜的就打电话给女儿。一次两次还受得了，时间长了真是吃不消。这半年来，听到电话已经产生严重的惊慌。自己也憋了一肚子情绪，她开始对丈夫无名的发火，对孩子也没有之前那么有耐心，只要她听见父母吵架，她这边也跟着起火。最后她丈夫不得不寻找外界的帮忙。
女人被告诉要与原生家庭设置一道边界线时，她下意识认为这是不可能，生养自己的父母，把他们的关系调整好是自己不可推卸的责任，只要他们关系变好了，自己才能安心过我的小日子。
为什么会有这样的心理呢？其实在我们还是孩童的时候，完全依附于父母，逐渐长大后我们有了空间边界。但在心理上，我们会本能的认为，孩子的事是父母的事，父母的事也是孩子的事。在我们的成长过程中父母又习惯以爱的名义介入我们的生活，父母的家庭和自己的小家庭的边界模糊了。如果父母过得不好，孩子会觉得自己有义务帮他们。当需要分清界线时，孩子第一时间是接受不了的。
有人总结了婚姻生活的22个坑，其中有一个提到：结婚后，有条件尽量不要跟父母住在一起，两代人一碗汤，距离刚刚好。住在一起会平添许多生活的麻烦，两个家庭没了界限，就没了矛盾的缓冲地带。
第二步，培养成长型思维
不敢接受挑战的人是因为他们要维护“我是一个什么样的人”的标签，而敢于接受挑战的人则是期待去探寻自己的有多大的可能性。
两个不同维度的思考，导致结果天差地别。有一则职场故事。公司同时录取了两个小女孩，小女孩A在上班的第一天，妈妈就交待她只要做好自己份内的事就好了，其他的事不要多管，这样不容易留下把柄，平平安安就好。
有一天，她们的经理出差外地，而正好这时有个客户合同快过续签期了，A就据实告知：经理不在，要等经理回来才可以办理。
但是客户却是着急得不行，一直在苦苦相求。正好B路过，了解了详情后就安抚客户，之后她在各个办公室之间来回奔波了10多分钟，再回到柜台把续签的新合同递交给了客户。客户不停的感激B，感谢她帮了这么大的忙。
全程A都只是在观看，等客户离开之后，A忍不住对B说，这不是你职责的事，等着经理回来受罚吧！B只笑笑的说：我只是做了我应该做的事而已，如果经理当真要处罚那也是经理的决定。三个月的试用期到了，B成功的签了合同，A却被告知不被录用，理由是没有把客户的利益放在第一位，在重要客户面前没有体现专业素养。
A心里是委屈的，她只是遵照母亲的叮嘱，做一个不犯错的好员工。但是她自己没有意识到职场如战场，每一次犯错都是经验积累的机会，也是能力提炼的最佳时机。
老板之所以聘请员工，提拔能独当一面的员工，就是想充分解放自己的时间。如果自己不成长事事等着老板来处理，这不符合职场规则。那么A应该怎么培养自己成长型思维呢？不要被害怕犯错束缚，大胆尝试。
首先，她要更新对错误的认识，不要把错误看作是对自己的否定，也不要把错误后果过于放大，而是把错误看作是行动的反馈。
接下来，她要根据自己工作和生活的具体情况，大胆的去尝试。比如，她这次就可以把紧急事务特殊处理作为一个尝试的目标。
然后，每周要复盘，如果完成了这些目标，依次分析出这些尝试的来源：哪些跟自己的尝试的努力有关？哪些是受过往思维的影响？如果某个目标没有完成，分析如何做更多尝试，可以完成这个目标。
最后，也是最重要的一步，思考这些尝试甚至犯错给了自己什么样的反馈，对自己有什么样的帮助，并把它写下来。
成长型思维，是认知改变的过程，不是一朝一夕可以速成的。需要督促自己的内心要坚定，成长是一边接受不完美，一边修善，一边幸福着。
第三步，用爱拥抱自己，用爱包容别人
这里的爱并不是男女之间的情愫的爱，而是如《圣经》上有说：爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；
爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
从“包容、相信、盼望、忍耐”的字眼中，我们可以发现，爱自己就是接纳所有的自己。我们喜欢顺畅、成功、赞美，这些感觉让我们觉得在享受阳光。
我们不喜欢挑战、失败、批评，因为这让自己不舒服，就像处在阴影当中。
著名心理指导学家拉撒利斯说：阴影包含了人生的线索以及改变的秘密。这样的改变能影响你身体的每一个细胞，甚至你的DNA遗传信息。
敢于直面阴影，如此才能体验积极与消极、光明与阴暗融为一体的那种感觉。只有承认和接纳自己的所有，我们才有拥有选择的自由。
我们可以尝试把自己身上的各种认为是阴影的特质列成一张单子，一一发掘它们积极的一面，当自己能把这个特质转为成熟的自信时，就可以把它从清单中删除，以庆祝自己成功用爱拥抱了自己。
从“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂”的句子当中，我们可以得到启示，爱别人就如是能理解别人的感受，就如理解自己的痛苦一样，不抱怨、不批评、不指责。
从他们身上能看到自己的影子，用理解自己的心境去关心他们、爱护他们，其实这也是间接的关心自己、爱自己。
我们可以每天练习冥想：找一个空间，平静自己的内心，脑海里浮现出你最想联结的那个人，回忆你们之间美好的过往。
感受着自己的心跳，就像感受他的心跳一样；感受你对他的关心和爱，就像他对你的关心和爱一样。然后轻声默念：愿他平安健康！愿他幸福快乐！愿他内心平静！愿他充满活力！
每默念一句，想象这些美好的愿望像一束光，进入他的身体。冥想结束时，仔细体会这种温暖，把这些温暖收藏，并提醒自己：如果你愿意，你可以在任何时候都激发这些慈爱、温暖的感觉。
