一、时间轴：认真感受每一天
大国福利就是这么好，婆婆在口罩放开后得了新冠，上星期接到E院短信说可以退一部分医药费。
那时正是大范围暴发的时候，一床难求，那时找人都不好使。我婆婆有冠心病，在得病之前在社区E院住院，也是在社区E院感染上的，直接从社区E院转至中心E院，中心E院给安排了床位在骨科，当然那时已经不分什么科了，全院都是呼吸科。婆婆在中心E院治疗了一个星期度过了危急期就被出院了，因为后面有更危重的病人要住进来。婆婆在家吃药休养一个星期后病情转重又住了回去，又住了一星期，这一次婆婆挺了过来，只是遗憾的是去年9月，婆婆还是离开了我们。
妈妈在大暴发的时候没有感染上，但是去年5月底还是没有逃过也感染了新冠，因为有基础病，当时挺凶险的，好在坚强的妈妈战胜了病魔恢复了健康。同样是得了新冠，为什么婆婆有退费，而妈妈没有呢？今天我就去了中心E院问是什么情况，原来是有时间段的，也就是2022年7月至2023年4月1日之间的才有退，不在这个范围内的就没有退。没退也无所谓啦，只要妈妈健康长寿就好。
很久没有逛街了，从E院出来，我就想逛逛，老西街还是一样的热闹，这是老市中心区域，老字号小店也还没有搬走。新华书店也还在，虽然总部 搬至了离我家很近的一栋大楼，但是这个老新华书店一样还是有很多大小读者进出。
我沿着街道一路往北走，看到感兴趣的店面就进去逛一逛，走至离市中心的公园附近，看到一家理发店，叫什么诺西的，这不是我昨晚上在D音上刷到所那家店面吗，看他发布的短视频好象蛮会根据脸型来设计发型的，视频里说什么设计显年轻的发型，在整个市里他说第二没人管称第一，感觉很牛B的样子。既然碰上了那就进去看看是不是真这么好，于是我就进去了，一眼看到视频里出现的那个店主，但是感觉这店主并不像视频里的那般阳光热情，我叫他帮我设计一下发型他好象也说不出所以然，而且那态度很傲慢的样子，没说上几句话他就说我是世界上最纠结的人。
果然大话谁都会说，我也歇了在他这做发型的心了，起身就走了。
再往前走就是公园了，公园里散步的人还是很多的，在诗词广场还有打太极和练剑的，旁边还有个小伙子在弹古琴，是古琴哦，不是古筝。我一个人走也觉得无聊就给朋友香香打了电话，在等她的过程中拍了几张小野花的照片。
香香是个很自律的人，每天坚持锻练，她很快就过来了，我们沿着湖边走了一圈就各自回家了。
二、今日觉察，消除负能量
活了这把年纪，喜欢就接受，不喜欢就放弃，不拉扯不纠结，开心舒服最重要。
三、今日善行善念，补充正能量
下午给妈妈打了个电话，妈妈已经89岁了，我也有差不多半个月没给她打电话了，平常给弟弟或弟妹打电话也会问她的情况，都说她很好，我也放心了。从电话里听妈妈声音宏亮，中气十足，知道她身体状况好，心里也很开心。这个假期我还是得抽个空回去看看她，从前她从不说要我给她多多打电话，今天在挂电话前她说了一句，今后多打打电话啊，看来她也还是想我的。
四、今日感恩，与宇宙对话
感恩遇见普拉提，老师讲解的很细致。练习了普拉提呼吸法，一个瘦腹动作，一个瘦腰动作，不用跳不用跳，动作都很简单，虽然如此，几遍做下来还是出了一身的汗。
记录一下今天的练习感受：
吹蜡烛、擦玻璃呼吸法：吹蜡烛9秒，擦玻璃呼吸13秒；
站立左右扭转：向左扭手肘可以碰上左膝盖，向右侧碰不上；
站立侧腹：腰部挤压感很强，另一侧得到了充分拉伸，但感觉呵气时腹部收缩得不充分。
五，今日收获，每天进步一点点
今天宁票红柱不小，虽然明天是分H登记日，我还是落袋了，多年的经验让我深切的体会到，还是落在自己口袋里的才真正是属于自已的，其他的都是浮云。
