周末的时间是自己的，生活也是自由自在的。
昨天周末，是在一种全然悠闲的情绪中度过的呢。早上十点多起床后，准备早饭，打扫室内卫生，之后一家人吃早饭，然后去每周一次的大采购，回来后中午去吃了鱼。下午去看了电影《那吒之魔童闹海》，回来后已到了晚饭时间呢！
可以说，一天都是在愉快中度过的。还记得去年的时候遇到一件非常不开心的事，很长时间心情都不好，有时候真的是“睡不安寝食不知味”。 很快就不舒服了，心跳很快，用血压计量了一下，低高压接近150，心率近90。
要知道，因为我多年锻炼，安静时心率只有70多点，血压常年在110左右，平时除了偶尔觉得累，基本没有不舒服的地方。 这不正常的心率和血压给我敲响了警钟：绝不能再任由情绪来主导！
所以我一方面在积极推进事情本身的解决，一方面主动来调整心态和情绪。 尤其当我学到人的“主体性”这个词以及它所蕴含的意义之后，更有豁然开朗的感觉。人是有能动性，可以主动改变或者适应的；也是有自主性，能为自己做决定并且对自己负责的；还是有独立性，能不受外界影响，独立思考并解决问题的。
我进一步认识到，既然事情已经发生，现实无法改变，那我就改变自己的心态来应对，不被这件事和它所带来的坏情绪牵着鼻子走，我要过正常的和自己想要的生活。 事实证明这种积极应对是有效的，现在一切都向好。
积极的情绪让我们充满阳光，自信乐观，身体状态也会更好，反之，消极的情绪让我们悲观低沉，身体状态也会变差，长此以往，甚至真的会生病。
记得《虎啸龙吟》电视剧中，司马懿讲，臣一路走来，没有敌人，似乎看见的都是朋友和师长呢。 所谓强大，不是可以打败所有敌人，而是可以把所有人都看成朋友和老师。所有人都是自己的老师，我们都可以向他们学到一些东西，变成自己的财富。
今天依旧是晴天，清晨虽寒风刺骨凛冽，但如稚子般纯真的朝阳，依然活力四射，绽放光芒的普照大地，给人间带来了光明，新的一天又开始了。昨日的喜与悲，已成过往云烟。笑看得失，才会海阔天空。就算世界偶尔凉薄，内心也要繁华似锦。人生只不过三万天，所以，用积极乐观愉快的心态去去发现，去看见，去记录，去感受，去生活，去体验，一定都有美好出现，且行且珍惜！
